От GO fit искаме да ви помогнем да поддържате нивата на телесните мазнини в рамките на препоръчаните от СЗО стойности, за това имаме две специфични програми.

В GO fit имаме планирани програми за физически упражнения, базирани на научни изследвания, за да отслабнем и да получим ползите за здравето, произтичащи от тази загуба на тегло и телесни мазнини.

научни изследвания

По същество се състои от две програми, наречени „Жизнено затлъстяване“ за патологии и ADAPTIV Отслабване разделени на нива, които съдържат сесии, които комбинират сърдечно-съдови упражнения със средна интензивност и продължителност (с велосипед, елипсовидни, гребни, горни, бягаща пътека) за мобилизиране и окисляване на мазнини, със силови упражнения, които помагат да не се губи мускулна маса и да се увеличи основният метаболизъм.

В началото на предписаната програма за физически упражнения за Отслабване, a оценка на годността и биометрично проучване (процент на мазнини, индекс на телесна маса) на индивида, изпълнен от фитнес треньора, в допълнение към безплатна консултация с нашия специалист по хранене за подобряване на хранителните навици.

В GO fit знаем, че контролът върху телесните мазнини, в стойности, препоръчани от СЗО, е от съществено значение за избягване на затлъстяването, отгрято според важни научни изследвания, проведени, като например епидемията от 21 век. Затлъстяването и/или наднорменото тегло е рисков фактор, който е свързан с увеличаване на разпространението на различни заболявания като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет тип II, мозъчно-съдови инциденти или дислипидемия.

С GO fit и неговите специализирани програми за отслабване и мазнини, ще започнете да живеете по-дълго и по-добре в същото време, когато придобивате навици за здравословен начин на живот!

Нормални проценти (%) на мастната маса спрямо телесното тегло: