Намерете този блог
Палачинки с овесени трици (Dukan)
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Съставки
1 обезмаслено кисело мляко
2 белтъка
4 супени лъжици овесени трици
1 ч. Л. Пшенични трици
1 щипка подсладител или сол в зависимост от това дали искате сладко или солено
Разработване
Разбъркайте всичко добре с миксер.
Загрейте тиган с незалепващо покритие с капка масло. Добавете супена лъжица смес, намажете с лъжица или шпатула и варете няколко секунди на доста силен огън, след 15-20 секунди я обърнете и завършете да правите същото време от другата страна.
Класове
Много могат да се направят наведнъж и да се съхраняват в хладилника или фризера.
С тези количества имам 6 палачинки, а за количеството трици би било за 2 дни във фазата на круиз.
Има хора, които ги правят в микровълновата, но аз ги харесвам много по-добре в тигана, въпреки че дават повече работа.