Тази рецепта за тиквени палачинки от тикви е богат и здравословен начин за добавяне на зеленчуци към вашата диета. Освен това е много забавно и лесно за изпълнение.
Яденето на зеленчуци е силно препоръчително за здравословна и хранителна диета. Ето защо трябва да намерите начин да се включим в храната си по най-богатия начин. The палачинки от тиква и тикви те са добра идея и много богати.
Тиквата е богата на фибри. Той има високи дози витамин С и калий. Тиквичките са комбинация от вода, фибри и нискокалорични вещества, поради което са съюзник за тези, които искат да отслабнат. Тази рецепта носи малко палачинки от тиква и тикви лесно да се направи с всички тези предимства.
Състав:
1 средно голяма тиква
1 зелен лук
1 чаша овесени ядки
2 големи яйца
1 връзка магданоз
1 чаша пармезан
1 супена лъжица бакпулвер
Млян черен пипер
зехтин
подготовка:
Настържете и тиквата, и тиквичките. Накълцайте лука, лука и магданоза.
Поставете всички съставки в купа, препоръчително е тя да е голяма. Смесете обилно, за предпочитане с ръце, докато получите еднородно и хомогенно тесто.
Докато тестото почива за около 15 минути, чинията се загрява предварително. Отгоре се поставя струйка зехтин.
Направете малки палачинки и след това ги смачкайте върху скарата. Не е нужно да сте много кръгли перфектно.
Оставете за три минути от всяка страна или до златисто кафяво. За да ги охладите, поставете върху кухненска хартия, по този начин можете да отстраните малко от маслото и да ги направите още по-здрави.
Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук
Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук