Търсите идеи за палео закуска? Това е един от любимите ми. Приготвя се изключително лесно и бързо, а също така е източник на енергия за останалата част от деня!
- 2 сладки картофа/сладки картофи/сладки картофи, обелени и нарязани на кубчета
- 1 ябълка, обелена, на семена и на кубчета
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 4 пилешки колбаси
- 2 до 3 големи чаши броколи
- ⅓ чаша лук на кубчета
- сол и черен пипер на вкус
- В голям тиган с незалепващо покритие загрейте 1 супена лъжица кокосово масло на средно силен огън. След като се загрее, гответе лука, докато стане прозрачен. След това добавете колбасите и варете 5 минути.
- Добавете кубчетата сладък картоф и ябълките. Добавете щипка или две сол. Гответе сладките картофи и ябълките, докато омекнат. Предпочитам сладките си картофи пред леко кафявите.
- Накрая добавете броколите и гответе още няколко минути.
Какво мислите за тази рецепта? Коментирайте с нас
Коментари
казва Адри Домингес
здравей лари! домашни колбаси ли използвате? бихте ли имали рецепта, за да ги направите?
Благодаря ви предварително за всички ваши приноси. Maitei ndeve guarÄ Парагвай-guive!
norma angelica soto казва
Бих искал да получавам рецепти за подхранване и отслабване.
Здравейте, бих искал да знам дали можете да използвате пилешки бургери на кубчета вместо колбасите.
Благодаря.
Поздрави от Испания
Здравей Кристина! Разбира се 🙂 Поздрави на Испания!
Казва Омар Калдерон Круз
Влизам в този свят и решението ми да се храня добре е неотменимо. Благодаря ви за тези публикации, те са от голяма помощ.
Благодарим на Омар за посещението на нашия сайт. Добре дошли в този начин на живот! Поздравления
Колко е добре
Благодаря ви много Хуан Антонио, каква радост ви хареса