Този домашен хляб от живовляк е рецепта от палео диетата.

бананов

Той има само 3 съставки, така че е много лесен за приготвяне.

Освен това е богата на протеини, фибри, добри мазнини и въглехидрати.

Как се прави домашен бананов хляб: съставки и подготовка.

-2 живовляка.
-4 яйца или 8 белтъка.
-Тиква, сусам и ленени семена (по избор).
-Малко сол (по желание).

1. Отстранете кожата от бананите и нарежете бананите на малки парченца.

2. Добавете парчетата в блендер заедно с яйцата и солта.

3. Когато се смеси, изсипете сместа в съд за хляб и поръсете със семената.

4. Оставете във фурната на 180 градуса по Целзий за около 40 до 60 минути.

Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа