Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за палмовото масло

Палмовото масло е масло, което не съдържа протеини, не съдържа въглехидрати, съдържа 99,90 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 899 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са и витамините Е, А, D и К.

хранителни вещества

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на палмовото масло като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на палмовото масло, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в палмовото масло могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на палмово масло, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с палмово масло, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на палмовото масло с други храни.

Свойства на палмово масло

Сред храните в категорията масла и мазнини, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е палмовото масло.

Тази храна принадлежи към групата масла.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които палмовото масло носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Палмовото масло е храна, богата на витамин Е от 100 g. от тази храна съдържа 9,50 mg. витамин Е.

Тази храна също има високо количество витамин D. Количеството витамин D, което има, е 8 ug на 100 g.

Палмовото масло е сред храните с ниско съдържание на натрий, тъй като тази храна не съдържа натрий.

Сред хранителните свойства на палмовото масло трябва да се отбележи, че 100 грама палмово масло имат следните хранителни вещества:

  • 0 mg. от желязо.
  • 0 g. протеин.
  • 0 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • следи от йод.
  • следи от цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 0 mg. магнезий.
  • 9,30 ug. витамин А.
  • следи от витамин В1.
  • следи от витамин В2.
  • 0 mg. витамин В3.
  • следи от витамин В5.
  • следи от витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 0 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 8 ug. витамин К.
  • 0 mg. фосфор.
  • 899 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 99,90 g. на мазнини.
  • 0 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Тъй като не съдържа натрий, приемането на палмово масло е полезно за хора с хипертония или с излишен холестерол.

Ползи от палмово масло

Високото му количество витамин D от палмово масло прави консумацията на тази храна препоръчителна за укрепване на кожата и костите. В допълнение, консумацията на храни с витамин D помага за укрепване на имунната система и помага за предотвратяване на някои видове рак.

Палмовото масло, поради високото си количество витамин Е, е полезна храна за нашата кръвоносна система. Тази храна също има антиоксидантни свойства, полезна е за очите и може да помогне за профилактика на болестта на Паркинсон

Поради високото си количество калории, тази храна не се препоръчва да приемате, ако искате да поддържате теглото си или ако спазвате диета за отслабване.

Таблици с хранителни факти за палмово масло

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в палмовото масло, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на палмовото масло. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
899 ккал.
99,90 g.
0 mg.
0 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
0 g.
9,30 ug.0 mg.
0 ug.0 mg.
0 mg.0 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете палмово масло

Ако се интересувате от закупуване на палмово масло, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с палмово масло.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите палмово масло и други продукти, свързани с палмово масло.

Храни, свързани с палмово масло

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните палмовото масло с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на палмовото масло и избраната храна.