Пилето Това е един от най-здравословните, достъпни, практични и гъвкави протеини от животински произход за готвене, тъй като с пилешко месо можем да приготвим безкрайност от ястия и всички с чудесен вкус. От друга страна, овесът е една от най-пълноценните зърнени култури, тъй като освен че ни дава енергия, той ни доставя голямо количество фибри, което го прави много здравословна храна.
Как бихте искали да комбинираме тези две съставки в страхотно ястие? Звучи фантастично, нали? Е, в RecetasGratis имаме за вас вкусна рецепта за пиле, очукано с овес. Да, докато го четете, богат панирано пилешко милане с овес, лесно и бързо за изпълнение, перфектно и за най-малките вкъщи и дори за бременни жени. Ако искате да знаете повече, останете при нас и нека приготвим това изискано и просто ястие заедно стъпка по стъпка.
- 4 парчета филе от пилешки гърди
- 2 чаши овесени ядки
- 1 парче яйце
- ½ парче лук
- 1 скилидка чесън
- 1 щипка кимион
- ¼ чаша мляко (60 милилитра)
- ½ чаша масло
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
За начало представяме съставките, които ще са ни необходими, за да приготвим този изискан пилешки гърди, панирани с овес. Както виждате, нарязахме гърдите на филета.
Нека започнем рецептата, като поставим в блендера лук, чесън, кимион, мляко, щипка сол и щипка пипер. След това продължаваме да смесваме, докато се наблюдава хомогенна смес, като вид бял сос.
Сега поставяме пилешките гърди в малко по-дълбок съд или чиния и ги къпем с този бял сос, който току-що направихме. Оставихме мариновайте гърдите за около 10 минути, така че когато правите пилето, покрито с овес, то е идеално.
От друга страна, за подгответе тестото, Взимаме овесените ядки и ги слагаме в блендера. Както виждаме на снимката, използвахме цели люспи и следователно трябва да ги смелим, за да ги разпрашим на прах.
След времето за мариноване на пилетата вземаме пилешките гърди една по една и прекарваме ги през разбитото яйце да започнете да приготвяте панираното пиле с овес.
Следва яйцето, прекарахме пилето през смления овес по такъв начин, че да е напълно покрит. По този начин ще получим много хрупкави и вкусни пилешки гърди, панирани с овес.
Сега поставяме панираната пилешка пържола с овесени ядки в тиган с горещо олио, оставяме да се охлади и от време на време сменяме страните, за да гарантираме, че пилето се готви равномерно. След като сме готови, премахваме пържено пиле, панирано с овесени ядки и го поставяме върху абсорбираща хартия, за да премахнем излишната мазнина.
Умно! Вече можем да сервираме това вкусно горещо панирано пилешко милане с овес. Имаме възможност да придружим това очукано пилешко ястие с малко бял ориз със зеленчуци или препечен боб, вкусно е.
Овесените ядки са една от най-препоръчваните храни за бременни жени поради съдържанието на въглехидрати и фибри, така че ако сте в това състояние, не се колебайте и опитайте тази рецепта за пържено пиле. добър апетит!
Ако ви е харесала рецептата за Пилешки гърди, панирани с овес, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Пилешки рецепти. Можете също така да посетите селекция от най-добрите мексикански рецепти.