Това, което ще прочетете, не е рецепта, а решение за онези времена искате да ядете нещо, приготвено у дома, здравословно и ароматизирано, но нямате време или желание да готвите повече от 10 минути.
Ключът е известният Калъф за пари Lékué Подходящ е както за микровълнова, така и за конвенционална употреба. Това е правоъгълна и смачкана силиконова ракла, в която се оформя парна камера и зеленчуците и другите храни се готвят за рекордно време и с много добри резултати в случая на зеленчуци и картофи и доста разумни в останалата част.
Друго предимство е, че нищо не е оцветено и ние вярваме, че това е ресурс, който да разгледате по-добре от радиоактивния мръсен хамбургер, който бихте яли в тези случаи.
Има и много хора, които споделят апартамент и не могат да заемат кухнята с часове, хора, които нямат пълна кухня, но имат микровълнова печка, и хора, които нито знаят, нито искат да се научат как да готвят, но искат да се хранят здравословно и домашно . Вървете за тях!
В този случай пилето се придружава от бял ориз, но се комбинира много добре с картофи или зеленчуци на пара или със салата. Тестваме с комплекта Lékué и ще публикуваме други „решения“ като този, лесни и бързи.
И това не означава, че ще говорим лъжи, далеч от това. Вкусът е истински и добър!
Съставки за един човек:
- 1 пилешки гърди от 150 гр
- 1 филия бекон
- 1 парче лук
- 1 чаена лъжичка необработен зехтин
- Сол и прясно смлян черен пипер
подготовка:
Нарязваме лука много дребно, разпределяме го в долната част на кутията и го смесваме с чаената лъжичка масло. Затваряме и програмираме 2 минути на максимална мощност в микровълновата печка.
Нарязваме бекона на малки парченца, смесваме с лука, затваряме и програмираме още минута и половина на максимална мощност.
Нарязваме гърдите на кубчета между 2 и 3 см от всяка страна, леко сол и черен пипер и добавяме към кутията за пара. Смесваме всичко, разстиламе, затваряме кутията и програмираме още 2 минути на максимална мощност.
Оставяме го да почине още 2 минути и проверяваме дали е добре направено, просто изрязваме с нож и проверяваме вътрешния цвят, който трябва да е бял. Ако това не бъде направено, ние програмираме още 30 секунди и 30 секунди почивка и отново проверяваме точката. Готово за ядене.
Фундаментално не преварявайте в микровълновата фурна или остава сухо и сухо
Имайте предвид, че ако променим количествата, времето в микровълновата печка не нараства пропорционално, мнемонично правило, което обикновено работи, е да се направи пропорцията на времето и да се премахнат 20%. Двойно двойно време минус 20%.