бременност

Раздялата с нашия партньор винаги е труден процес. Но ако добавим към това, че очакваме дете заедно, в зависимост от това кои случаи това може да бъде наистина болезнено преживяване: по време на бременност двойката обикновено е основен стълб, с когото споделяме задачи, страхове, радости и надежди. Какво се случва, ако тази връзка е прекъсната?

В този процес на разделяне ще се намесят няколко чувства. Първата е причината за раздялата. Заедно с това, второ чувство може да бъде чувство на самота, спокойствие или надежда, в зависимост от това как е възникнала нашата раздяла. Ако сме си представяли бременност и раждане на две деца и сега трябва да продължим с други правила на играта, фокусирането върху детето ни може да ни помогне да се почувстваме по-силни и да имаме по-голяма сигурност.

Какво можем да направим?

Нека го приемем:

Може да е трудно и със сигурност ще ни трябва известно време, за да се примирим с края на връзката. Ако решението вече е взето, то няма да ни помогне да ни изпълни със съжаление или съжаление: необходимо е да приемем новата ситуация и да започнем да решаваме възникналите проблеми.

Нека се погрижим за себе си:

Животът на нашето бебе зависи от нас. Ако изпаднем в депресия и спрем да ядем или намалим защитните си сили, здравето ви ще бъде засегнато. От друга страна, нашите емоционални състояния също влияят върху здравето и развитието на бебето .

Нека се разсеем:

Нека да намерим занимание, за което сме страстни и разсейващи. Защо не опитаме драматичен клас? Или да отидете на кино? Или ходим на концерти? Или на театър? Ами ако сглобим модели или играем на конзолата за игри? Отиваме на турне? Ще ходим ли на футбол? Следим ли състезателния сезон? Ами ако споделяме момента, който прекарваме със семейството? Нека се опитаме да намерим ден за почивка или да излезем с групата приятели. Колкото по-щастливи сме ние, толкова по-щастливо ще бъде нашето бебе.

Нека вземем решения:

Дори ако връзката приключи и двамата искаме да прекараме известно време, без да се виждаме, ще бъде важно да започнем да решаваме какво ще правим с бебето, когато се роди. Как ще разделим попечителството над бебето? Кога ще го видим? Как ще споделяме финансовите отговорности? Ако не можем да се съгласим, ще търсим ли медиация или как ще го разрешим? Какво ще бъде времето за доставка? Ще бъде ли и нашият бивш партньор?

Помогне законно:

Ако сме женени и раздялата е окончателна, можем да потърсим адвокат за правен съвет. Защото дори бившият ни партньор да не изпитва никакъв интерес към бебето по това време, може да се окаже, че това се промени или обратното. Удобно е да ни информирате за процесите и правата, предвидени съгласно действащото законодателство.

Помоли за помощ:

Въпреки че нямаме партньор, не сме сами. Има хора, които ни обичат и които ще бъдат до нас, за да ни помогнат. Ако е необходимо, можем да поискаме и терапевтична помощ от професионалисти.

Въпреки че понякога се чувстваме сами, трябва да се опитаме да излезем навън и да не се заключваме у дома. Можем да търсим нови дейности, за да се разсеем, да бъдем с най-близките хора и в същото време да следваме медицинския контрол на бременността.

Раздялата не означава непременно, че трябва да загубим всякакъв контакт с бившия си. Въпреки това, въпреки че възнамеряваме да поддържаме добро приятелство, оставянето на известно време, за да скърбим и да се реорганизираме, ще ни помогне да бъдем готови да се изправим пред различни отношения, в които вече няма да сме двойка, но ще продължим да бъдем свързани чрез сина .

Взаимен консенсус и споразумение

Двойките, които се разделят, трябва да решат основните аспекти за бъдещите отношения на членовете на семейството в емоционално сложен момент. Следователно взаимният консенсус и споразумението ще бъдат от съществено значение. Има обаче много ситуации, в които хората обръщат повече внимание на аспекти, които ни отдалечават, отколкото тези, които ни сближават. В тези случаи намесата на професионалисти, които ни помагат да намерим точки за съгласие и консенсус, може да бъде полезна.