Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептата на Карлос Аргуино "Пъдпъдъци с txakoli".
Месото от пъдпъдъци Той е един от най-слабите, с ниска калорична стойност и качествени протеини, така че е силно препоръчителен за хора с проблеми с холестерол Y. затлъстяване.
В групата на зеленчуците, чесън и шалот Те помагат за изчистването на излишната слуз от дихателните пътища.
The моркови, С почти никакви калории те са полезни за очите и ни помагат да останем здрави и млади благодарение на витамин А. Освен това те ни осигуряват голямо количество калий, който избягва задържането на течности. Добър трик за избягване на "кълвай" Между часове в рамките на план за отслабване е да настържете един или два моркова и да добавите няколко капки лимон.Този препарат има страхотен засищащ ефект и е струя от антиоксидантни витамини, които ще ни дадат енергия за продължителността на теглото процес на загуба.
The зехтин Това е малко за разработването на това ястие, така че да допълним препоръчаните количества (4 супени лъжици на ден) с останалите ястия за деня.
И накрая, трябва да забравим фалшивия мит, че картофи Това е угояване. Осигурява ни въглехидрати, но няма мазнини, а само тази, която добавяме, когато го готвим.
За завършване на менюто ще добавим добър гаспачо, хляб, парче плод и малко прясно сирене.
ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ