Днес ще използваме по-различно тиквата. Свикнала да я яде в солени рецепти като кремове, печена или дори в чипс, тиквата е чудесна храна, която да се включи в сладки рецепти.
Това е храна, много богата на хранителни вещества, нискокалорична и с високо съдържание на вода. Много от тях се характеризират с високо съдържание на бета-каротин и други каротиноиди с антиоксидантни свойства.
Той има високо съдържание на фибри, което го прави препоръчителен за своя пребиотичен и възстановителен ефект върху чревната функция.
Представете си колко прекрасно е да можете да изядете парче от тази торта, знаейки, че помагате на тялото си.
Печената тиква е идеална за включване в сладкиши, кифли или подобни, замествайки захарта със сладостта на тиквата. Също така се комбинира много добре с кардамон, джинджифил или дори пипер.
Рецепта за печена тиква пандишпан
Съставки
- 450 гр. Печена тиква
- 5 яйца
- 400 гр брашно
- 150 гр. Панела
- 120 гр. EVOO
- 16 гр. Химическа мая
- 1/2 c. ° С. индийско орехче
Подготовка
- 2 начина за приготвяне на печена тиква в фурна - по-добре със здравето
- 8 невероятни ползи от пшеничните зародиши - По-добре със здравето
- Масло от тиквени семки Tongil - най-добрата цена онлайн - билкарят
- Красиви цветчета, традиционна и евтина сладка - животът е по-вкусен
- Торта от моркови и кокос - по-добре със здравето