подаръци

Коледа приключва, но окончателният апотеоз остава: подаръците. Дори на почивка мозъкът ми е във формат за прекъсване на връзката, поради което нямам смелостта да се ровя в по-трансцендентални въпроси относно текущата политика на потребителите (доведе до безразсъдно несъответствие). Но да, за да дам някои идеи за устойчиви, полезни подаръци и някои от тях, защо не, здрави, за тези хора, които са разкъсани между отчаянието и желанието да избягат, по улиците и магазините.

1. ДАЙТЕ ХРАНЕНЕ

Знаете ли, че много от днешните хранителни навици и начин на живот са свързани с риска от страдания от заболявания като затлъстяване, диабет, хипертония или сърдечно-съдови заболявания? За щастие това може да бъде предотвратено.

Воденето на здравословен живот не означава да живеете на диета или да се налага да се биете във фитнеса, то обмисля промяна от основата, предполага спиране, спиране, за да помисля какво наистина искам за себе си и как бих могъл постигни го. Храненето здравословно е чудесна възможност, но като се има предвид промяна в гледната точка, при която актът на хранене ни включва като хора, които са наясно и са отговорни за нашите действия, е още по-разумно.

В моята консултация мога да ви помогна. Повече информация тук.

2. ПРОЧЕТЕТЕ . И тъй като този блог е лайтмотив за храненето, нека поговорим за това. Това е компилация от някои заглавия, избрани от няколко колеги по професия и слуга, за всеки, който се интересува от тази област на четене:

3. ДАЙТЕ С ОБЩ СЪЗМОТРЕНИЕ. Мисля, че това е фантастично предложение, предложено от колегата Марибел Рама, за насърчаване на консумацията на продукти, които допринасят по един или друг начин, така че нашата планета да издържи още малко. Съгласен съм, че се развиваме, измисляме все повече и повече сладки идеи и приспособления, но няма да изпуснем от поглед здравия разум, защото сметищата (и следователно океаните) вече не доставят толкова много боклук. Нека купуваме изключително това, от което се нуждаем. И не забравяйте, освен РЕЦИКЛИРАЙТЕ, Нека се опитаме да приложим другите две R на практика: НАМАЛЕТЕ Y. ПОВТОРНО ИЗПОЛЗВАНЕ .

4. ДАЙТЕ КУХНЕНСКА СТАЯ. Има идеи от всякакви форми и цветове, в случая, направени от моите колеги Изабел Перес и Ангела Морено. Прекарването на цяла неделна сутрин в кухнята наистина може да бъде удоволствие, екстаз и с някои от тези джаджи можем да направим истински изискани неща, креативна кухня, достъпна за всеки, който иска да опита.

5. ДАЙТЕ ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ това е голямата висяща тема на мнозина. И понякога не е въпрос да се присъедините към фитнес зала, за да продължите да разширявате списъка с алтруисти в тази страна, които даряват огромни суми на тези центрове. Защо не предложите тази година, да спортувате повече, но наистина? У дома, в парка, на улицата, наемайки услугите на личен треньор. Не знам, но НАПРАВЕТЕ НЕЩО И МЕСТЕТЕ . Сериозно, не се оправдавайте повече, защото ние с вас знаем, че те са неоснователни или част от магическия реализъм. Някои предложения от Ангела Морено:

И разбира се, възможна е и друга Коледа, при която яденето и пазаруването не са единствената очевидна двойственост. Възползвайте се от възможността да правим онези малки неща, които винаги оставяме настрана и които нямат нищо общо с храненето и които също осигуряват доза благополучие и подхранват емоциите ни: разходете се спокойно в утринната тишина, отидете на екскурзия в планината, отидете на изложба, отидете да видите филм в оригиналната му версия, запознайте се с някого, когото не сте виждали отдавна и т.н.