Снимка: Gtres онлайн.
Правилният хранителен режим и редовните упражнения са основното сдвояване, което всеки лекар препоръчва, когато пациентът дойде в кабинета си в търсене на „чудо-метод“, който му позволява да отслабне за кратко време. Не всички обаче работят с традиционни схеми за упражнения.
По различни причини понякога желаната загуба на тегло не настъпва след посещение на фитнес късно след обяд. Това често е разочароващо и може да се превърне в основна причина за отписване в рамките на няколко месеца. Докато повечето проучвания потвърждават, че спортът подобрява кръвното налягане, здравето и настроението, спортът не причинява загуба на тегло при всички индивиди. Последният е публикуван от British Journal of Sports Medicine и очертава основните причини, поради които планът ви „диета + фитнес“ може да се провали.
- 11 причини, поради които не можете да отслабнете, дори и да опитате
- 10 причини да не отслабвате, дори ако сте на диета Business Insider
- 7 причини, поради които яйцата могат да ви помогнат да отслабнете ефективно El Diario NY
- 10 най-добри упражнения за бързо отслабване - Mundo Fitness
- 10 причини да не отслабвате здравословно; HappyFT