Освен че осигурява калории на тялото и променя фигурата, тази храна не е добър съюзник на красотата и има вредно въздействие върху различни области на нашия образ

Барселона. (Изготвяне) .- The захар Това е изкушението на храната. Малко хора отхвърлят вкуса му и то е, че именно вълшебното докосване прави десертите, сладките и различните напитки пристрастяващи. Въпреки това, диетолозите винаги препоръчват да се консумира умерено, тъй като в излишък може да има контрапродуктивни ефекти както за здравето, така и за здравето. красота.

твърде

В излишък тази съставка лесно добавя твърде много калории към дневния ви прием и може да допринесе за увеличаване на теглото. Негативните му последици за изображението надхвърлят физическите и се оказа лош съюзник за красотата. Какво причинява твърде много захар? Тези са пет грозни ефекта от приема на големи количества захар:

1. - Задържане на течности. Това е една от причините за наддаване на тегло, тъй като натрупването на течност в тялото може значително да промени броя, показан на кантара. Това винаги е било свързано с прекомерна консумация на сол, но е доказано, че захарта има много сходни ефекти. В резултат на задържане на течности в тялото, индивидът има по-голямо усещане за неприятно подуване, особено в области като лицето и околоочния контур. В дългосрочен план това причинява появата на торбички и тъмни кръгове.

2.- Зъби с кариес. Заедно с очите, усмивката е един от основните фокуси на вниманието върху лицето на човека. За да поддържате здрави и красиви зъби, препоръчително е да не приемате твърде много захар, тъй като именно субстратът на бактериите причинява страховитите кариеси. Следователно, колкото повече се поглъща, толкова по-вероятно е да промени усмивката с появата на петна и други зъбни заболявания.

3. - Поява на акне. Изригването му зависи много от генетиката на всеки човек, но несъмнено и от диетата. В този смисъл захарите играят важна роля, тъй като стимулират дейността на мастните жлези. Следователно това означава, че е по-лесно пъпките да се появят на лицето. Поради тази причина специалистите препоръчват на всички онези хора, които страдат от акне, да избягват да консумират захар колкото е възможно повече.

4.- Повече бръчки. Колкото по-висока е консумацията на захар, толкова по-ниско е присъствието на витамин С в организма. Това е отговорно за защитата на кожата поради нейния страхотен антиоксидантен ефект, така че предотвратява стареенето и поддържа нейната еластичност. Захарите, от друга страна, променят този естествен процес, увреждат кожата и я застаряват, като по този начин бръчките се появяват по-лесно.

5. - По-малко капилярна сила. Захарта насърчава плешивостта. Когато захарта се приема в излишък, стойността на витамините от група В в тялото намалява, тъй като те трябва да са отговорни за метаболизма на тези хидрати, които достигат до тялото. В същото време тези витамини са отговорни за грижата за нервната система и защита на структурите от сухота. Поради тази причина яденето на захар губи достатъчно витаминни стойности, за да се грижи за здравината на косата, което предполага, че тя е суха, чуплива и дори че пада.