възможно

Пицата е ястие с много възможности [Снимка: Diariovasco.com]

Звездно ястие

Има ли възможност да направите по-лека пица? Въпреки че изглежда, че това е рецепта с много калории и протеини, има възможност да направите лека пица със свежи и натурални съставки.

Пиците могат да се превърнат в лека храна, ако използваме здравословни съставки и контролираме количествата на някои от тях. Както пиците, така и много други храни се готвят за много кратко време и те също са продукти, обичани от всички.

Фактът на прекомерна употреба на храни от този тип може да навреди на тялото и на ежедневната ни диета. За да говорим за пица, той няма предвид нездравословна храна; Можете перфектно да правите здравословни версии на пица у дома, без да се отказвате от първоначалния й вкус. За да облекчите калориите на една пица, ще се опитате да намалите от основата до самите съставки.

Индустриалните бази за пица често имат повече добавки които добавят много калории. Освен това има и пълнени със сирене по краищата им. Това, което ви напълнява, не е самото тесто, а добавките че те въвеждат в него.

Пици с по-здравословни съставки

За да се олекоти една пица, е от съществено значение прегледайте храните, които го съставят, и количествата които се добавят от всеки от тях, особено по-малко здравите.

Основата на всяка пица е направена от брашно, вода, мая, сол и максимум две супени лъжици зехтин. Приготвянето на тестото е лесно у дома и дори е препоръчително да се използва пълнозърнесто брашно. Също така е важно да създадете тънко тесто, тъй като ви позволява да оцените по-добре вкуса на останалите съставки.

В една пица това, което ви напълнява, не е самото тесто, а добавките, които се добавят към него

От друга страна, сиренето е звездният компонент на всяка пица. Често се злоупотребява с храната, което увеличава енергийната стойност на ястието. Благодарение на този продукт правим пица по-сочна, но въвеждаме и ненужни мазнини.

Би било удобно да се направи без колбасите, Друга съществена съставка на ястието, за да може да се направи по-лека пица. Те са храни, които осигуряват голямо количество калории и протеини. За да въведем по-лек колбас, най-добрият вариант би бил постно месо като говеждо, пилешко или пуешко.

По-леки пици

Най-консумираните примери за по-леки пици са както следва: пица с морски дарове (скариди, скариди, миди и др.), риба пица (треска или паламуд), консервирана риба пица (риба тон или паламуд, сардини или скумрия), пушена сьомга пица или с аншоа в масло; накрая, постни пици с месо (пилешко или пуешко).

Накратко, не бива да се прави без ястие, защото изглежда по-малко здравословно; ние просто трябва да контролираме количествата и съставките, които добавяме. За хората, които не консумират колбаси, те могат да бъдат направени само от зеленчуци. Следователно има безкрайно разнообразие, можете също да създавате пици само със зеленчуци.