Тази статия е изключително за абонати (2)

онлайн

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Нов онлайн инструмент може да ви помогне да достигнете идеалното си тегло, като вземете предвид не само калориите и упражненията, но и метаболизма ви.

Учени от Американския национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания представиха вчера тази интерактивна програма, която ви позволява да „персонализирате“ план според нуждите на тези, които го консултират.

Приложението се извиква Симулатор на телесно тегло (Симулатор на телесно тегло) и е на страницата http://bwsimulator.niddk.nih.gov.

Работата беше представена вчера по време на годишната среща на Американската асоциация за напредък на науката (AAAS, за нейното съкращение на английски).

Лични. Всеки път, когато човек влезе в тази страница, той трябва да докладва за своята възраст, ръст, тегло, пол и количеството упражнения, които обикновено прави. След това ще бъдете попитани какво тегло искате да качите в рамките на 180 дни (приблизително шест месеца).

Въз основа на това инструментът ви казва какъв тип упражнения да изпълнявате и как можете да се храните.

„Тази програма взема предвид разликите в метаболизма, пола ви, първоначалните телесни мазнини и възрастта ви“, каза Кевин Хол, един от създателите на инструмента, в съобщение за пресата.

"Тази технология може да направи по-точни оценки на очакваната загуба на тегло, а не на твърде оптимистичните прогнози за старата система, използвана в продължение на 50 години", добави той.

Това не е хранителна консултация. За костариканския диетолог Нахида Андравус, Стимулатор на телесно тегло Може да бъде добър съюзник в мотивирането на човек да достигне идеалното си тегло, но това не може да замести професионална консултация.

„Не можем да изключим този тип инструменти, но е необходимо човекът да потърси съвет за хранене, който му дава по персонализиран начин план за хранене, който върви ръка за ръка с плана за упражнения, който професионалист в тази област може да предостави оферта. Това е важно, тъй като по време на хранителното лечение човек е обучен да яде и да променя диетата си “, каза той.