паста

Съдържание

В тази рецепта искам да ви покажа как да приготвите ЦЯЛА ТЕСТАРА С ГЪБИ. Когато искаме да се погрижим малко за себе си, по-добре е да консумираме храни, богати на фибри, като тестени изделия или кафяв ориз, а ако го придружаваме и с някои гъби, които са много нискокалорични, имаме страхотно ястие грижа за себе си, като се храним здравословно и балансирано.

Съставки на пълнозърнеста паста с рецепта за гъби:

(За 4 човека)

  • 250 гр. Пълнозърнеста паста
  • 250 гр. Пресни гъби
  • 150 гр. на Бейкън в Тиритас
  • 1/2 глава лук
  • 2 чесън
  • 500 мл. Кондензирано мляко
  • Масло
  • Сол
  • Нарязан магданоз

Как да си направим пълнозърнеста паста с гъби:

  1. Започваме с поставянето на тенджера на огъня с много вода. Добавяме две шепи сол, 250 гр. на интегрална паста, ние я поставяме да се готви, докато не се сготви.
  2. Поставяме тиган на огъня с малко зехтин. Нарязваме чесъна на тънки филийки, лука на малки парченца и го бракониераме в тигана и добавяме 150 гр. Бекон ленти.
  3. Нарежете гъбата на филийки и я задушете заедно с лука, чесъна и бекона, добавете малко накълцан магданоз и шепа сол. Оставяме ги да готвят, докато не сменят цвета си.
  4. След това добавяме сварените тестени изделия, 500 мл. Изпарено мляко, разбъркайте добре и оставете да поври малко. Тестваме солената точка, като я коригираме, ако е необходимо.
  5. Накрая добавяме малко черен пипер отгоре и оставяме да къкри около 5 минути.
  6. Трябва само да служим и ...
  7. Да се ​​насладиш.

Искате ли да допринесете с нещо? Имате ли въпроси или предложения? Мога ли да ви помогна? Оставете коментар,