Пригответе здравословна и пълноценна закуска в чаша с пшенични трици, кисело мляко, орехи, боровинки, киви и лешници.
Съставки (2 души):
- 14 g. пълнозърнести трици
- 30 гр. орехи
- 1 натурално кисело мляко
- 24 боровинки
- 1 киви, на кубчета
- 30 гр. лешник
Приготвяне на рецептата за закуска от пълнозърнести трици:
Поставете половината от цели пшенични трици в дъното на чаша или буркан. Добавете орехите и покрийте с половината кисело мляко.
Добавете 12 пресни боровинки и останалата част от пълнозърнести трици. Покрийте с останалото кисело мляко и добавете останалите 12 боровинки.
Накрая добавете нарязаните на кубчета киви и лешници.
Сервирате ли закуска.
Съвет:
За да подобрите представянето на тази закуска, използвайте стъклен или стъклен буркан, така че да се виждат слоевете на различните съставки.
Освен това, ако го приготвите в запечатан буркан, можете лесно да го транспортирате и да го изядете далеч от дома.
- Рецепта за кифли за закуска с елда; Лесна и здравословна рецепта!
- Органични палачинки от ориз и елда 100 г зърнохранилище на Ecoritas
- Различни здравословни рецепти с пшенични трици - Cuba en Noticias
- Зеленчукова супа и елда откриват всичко необходимо за приготвянето на тази рецепта
- Рецепта за кафяв ориз с риба тон и царевица ✅