Това е мощно хранително вещество с много предимства

От Леви Мартинес

Петък, 6 септември 2019 г., в 02:07

орех

Плодови води за отслабване и премахване на задържането на течности

Отслабнете естествено.

Метаболизмът е процесът, който се случва в тялото ви за разграждане на храната и превръщането й в енергия.

5 напитки, които са забранени, ако имате висок холестерол

Ако ги консумирате, здравето ви може да бъде изложено на риск.

Бавният метаболизъм означава, че можете лесно да наддавате на тегло. Можете да увеличите метаболизма си по различни начини.

бразилски орех

Бразилските ядки съдържат жизненоважни съставки, от които тялото ви се нуждае, за да помогне за регулирането на метаболизма, каза диетологът Лора Костер.

10 храни с въглехидрати, които не трябва да консумирате, ако искате да премахнете коремните мазнини и целулита

Трябва да се погрижите за диетата си

Те са богати на селен, минерал, свързан с поддържането на здравословен метаболизъм.

„Учените по целия свят са открили, че определени храни могат да имат положително въздействие върху метаболизма“, каза Лора.

Лесни упражнения у дома за изгаряне на мазнини и целулит от краката

Вкъщи можете да ги правите

„Уверете се, че ядете достатъчно храни, богати на желязо, цинк, йод и селен всеки ден, може да помогне да поддържате метаболизма си здрав. Тези минерали са необходими за поддържане на правилната функция на щитовидната жлеза, която играе ключова роля в регулирането на метаболизма. ".