Почистете дебелото черво Това е необходимо, тъй като през дните и месеците нашата диета, съставена от индустриализирани продукти, хранителни добавки и рафинирани захари, произвежда метаболитни отпадъци и замърсяващи вещества в нашето тяло.

През повечето време всичко, което ядем, почти не се елиминира и се натрупва в тялото ни. Нашата храносмилателна система е наситена с газове и храносмилателни микроби, което причинява възпаление и ни прави дебели.

Защо да прочиствате дебелото черво, за да отслабнете?

Тайната за здраво тяло и отслабнете Той трябва да може да евакуира токсините и отпадъците, съхранявани в тялото на първия етап. Почистването на дебелото черво ви позволява да отслабнете, защото освобождава тялото от всички негови токсини.

Малко се говори за това, но доброто прочистване на дебелото черво от време на време може да има изненадващи ефекти върху тялото:

черво

  • Подобряване на храносмилането: няма повече подуване и тежък корем, тъй като всички отпадъци се изхвърлят.
  • Избягвайте запек: това натрупване на отпадъци, които пречат на дебелото черво, е отговорно за запек.
  • По-голямо усвояване на витамини: кръвните капиляри на дебелото черво се освобождават от всякаква мръсотия и могат да усвоят витамини и хранителни вещества.
  • По-добро състояние на ума: токсините, отделящи се в случай на запушване на дебелото черво, влияят на настроението, тъй като със здраво дебело черво се чувстваме по-добре.
  • Намален риск от рак на дебелото черво: обичайно блокираното дебело черво е застрашено дебело черво.
  • По-голямо регулиране на pH на тялото: отпадъците в дебелото черво отделят киселинност, която нарушава рН на организма.
  • По-лесно отслабване: чисто и добре функциониращо дебело черво ви позволява да запазите само доброто от това, което ядете, останалото ще бъде премахнато и ще ви помогне да отслабнете. С добро прочистване на дебелото черво някои хора са отслабнали много.

Как да прочистите дебелото черво, за да отслабнете?

За да прочистите дебелото черво, за да отслабнете, трябва да приемете здравословна и балансирана диета. Диетата е идеалното време да промените Хранителни навици. Останалата част от храносмилателната система помага на тялото да се отърве от токсините, които го притесняват.

Без да стигнете до напълно бързо, Може да се използва по време на уикенд или ден на почивка, за да останете в леглото, тихо, като имате лека супа или бульон, пресен плодов сок и отцеждащи билкови чайове.

Да се ​​избегне мазнини и протеини. И преди всичко, пийте много, поне литър и половина вода или билков чай ​​през деня. След това можете да преминете постепенно към постене за един до два дни с умереност.

По време на пост тялото изгаря отпадъци. Токсините, съхранявани в мастните тъкани, дължат и се евакуират. Циркулиращите остатъци се редуцират на малки частици, които еректилните органи лесно елиминират.

Лек с растения

На всички това е добре известно влакна те имат страхотни почистващи свойства. За да прочистите дебелото черво, можете да ядете ленени семена, които помагат за намаляване на холестерола и улесняват елиминирането на храносмилателните токсини.

Ленените семена са богати на фибри и в полиненаситени мастни киселини, което ги прави отлично меко и ефективно слабително.

Измиване на червата

Този метод не е нов, зачервяване на червата практикува се все по-рядко, отстъпвайки място на нова техника: хидротерапия на дебелото черво. Тази техника е много детоксикираща. Водата излиза естествено, като поема със себе си цялото чревно съдържание.

В заключение можете да изберете някой от тези методи за почистване, за да отслабнете, но преди всичко никога не трябва да забравяме един балансирана диета, добра хидратация и чести спортни занимания.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на прочистете дебелото черво, за да отслабнете и да отслабнете Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Годни или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.