Правенето на секс обаче поддържа качеството на спермата

поддържането

МАДРИД/ВАЛЕНСИЯ, 18 март (EUROPA PRESS) -

Поддържането на сексуална абстиненция за повече от седмица не подобрява нито качеството, нито броя на сперматозоидите, предупреждава д-р Алберто Пачеко, директор на андрологичната лаборатория на Валенсийския институт по безплодие (IVI).

Както специалистът подчерта в изявленията си пред Europa Press, това е едно от най-честите „обърквания“, при което много мъже, които искат да имат дете, идват в кабинета му и които изискват информация за това как техният начин на живот и навици влияят върху плодовитостта. подобряване.

"Много мъже смятат, че поддържането на по-дълго сексуално въздържание е по-добро, тъй като по този начин те натрупват повече сперма. Това обаче не е така, тъй като производството на сперматозоиди зависи от генетиката на всеки индивид", казва той.

Според Световната здравна организация (СЗО) оптималното време за въздържане за оптимизиране на шансовете за раждане на дете е между 2 и 7 дни. „Въздържанието за повече от 7 дни не увеличава сперматозоидите, понижава качеството им, намалява подвижността и увеличава проблемите със свободните радикали“, твърди той.

Всекидневният полов акт обаче, когато искате да имате дете, далеч от значително намаляване на броя на сперматозоидите, както вярват много мъже, намалява по "несъществен" начин и качеството е "адекватно".

СПОРТНА ВРЕДА ЛИ ПЛОДНОСТ МЪЖЕ?

Друго от често срещаните съмнения при консултациите за фертилитет при мъжете е свързано със спорта и неговия ефект върху сперматозоидите. Пачеко казва, че редовното практикуване на спорт "е от полза", за да се постигне бременност, но не е толкова много, обаче, като го правите като елитен състезател, тъй като много силна тренировка или прекалено строга диета могат да "вредят" ".

Мъжете също питат дали редовното пушене или употребата на алкохол може да бъде пречка за раждането на дете. Този експерт потвърждава, че нездравословните навици като тези "могат да увредят плодовитостта" и че тяхното премахване "няма да увеличи броя на сперматозоидите, които генетично произвежда даден индивид, но ще потисне намалението, което те предполагат, и те ще се върнат към неговото нормално ниво ".

Други навици, които увреждат плодовитостта на мъжете, може да носят прекалено стегнато бельо, тъй като тестисите могат да бъдат „при температура по-висока от нормалната, когато е препоръчително да ги държите между 1 и 2 градуса под телесната температура“.

Приемането на анаболи, някои антибиотици или лекарства за високо кръвно налягане също намалява шансовете за постигане на бременност. Също така диетата е „важна“ за това да бъдеш родител. В този смисъл Пачеко казва, че е най-добре „да се консумира средиземноморска диета, особено плодове като цитрусови плодове, поради тяхната антиоксидантна сила“.