Коментари

Къде можете да си купите мамут? (на добра цена, разбира се)

форум

Не знам дали ще ми дадат удостоверение за заетост на пещерата.

И плодовете. Струва ли си Карфура или трябва да го вземете от дървото, така, естествено и онова? Това е, че тук собствениците на дърветата имат лошо мляко, ако вземете ябълките им.

Можете да изясните три въпроса. Да видим.

първият. вие сте диабетик.

секундата. от колко време сте на палеолитна диета?

трето. какви резултати сте получили в сравнение преди и след?

Тази диета е опасно подобна на диетата на Аткинс, при която можете да ядете без мярка всички видове меса, риба, мазнини, протеини от всякакъв вид и зеленчуци, но забранени въглехидрати.

Всъщност отначало отслабвате и трупате мускули. След известно време тялото се отровява с кетони, черният дроб се наказва и това не е ефективно.

Като пример ще ви цитирам какво се е случило със самия Аткинс и това е, че в крайна сметка той е починал със затлъстяване и от многоорганна недостатъчност.

Тази диета е опасно подобна на диетата на Аткинс, при която можете да ядете без мярка всички видове меса, риба, мазнини, протеини от всякакъв вид и зеленчуци, но забранява въглехидратите.

Всъщност отначало отслабвате и трупате мускули. След известно време тялото се отрови с кетони, черният дроб се наказва и това не е ефективно.

Като пример ще ви цитирам какво се е случило със самия Аткинс и това е, че в крайна сметка той е починал със затлъстяване и от многоорганна недостатъчност.

Няма консенсус относно диабетната диета

В САЩ експертите все още спорят за количеството и вида на въглехидратите, които диабетикът трябва да консумира.

След още две години около 300 милиона души на планетата ще имат диабет тип 2, според прогнози, направени от международни организации. Въпреки че някои случаи са от генетичен произход, експертите са единодушни, че в повечето от тях главните виновници са едни и същи хора, тъй като болестта е свързана с лоши хранителни навици и заседнал начин на живот.

Всъщност проучване, публикувано миналия май от списание "The Lancet", предполага, че модифицирането на тези фактори с диета и физическа активност може да предотврати или забави появата на диабет с до 14 години.

Въпреки това, когато заболяването вече е налице, препоръката за загуба на излишни килограми и повече физически упражнения не е съвсем лесна за прилагане.

Според статия, публикувана от "The New York Times", експертите все още не са намерили надежден подход, който да помогне на пациентите да отслабнат, а хранителните препоръки за предотвратяване или намаляване на последиците от диабета често са объркващи.

Пример? Повече от 30 години след като Американската диабетна асоциация (ADA) препоръчва диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати за контрол на заболяването, обратното на това, което се предполагаше дотогава (високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати), все още има противоречие относно количеството и вида на въглехидратите, които трябва да се консумират.

Д-р Мария Лорето Агире от Асоциацията на диабетиците в Чили (Адич) уточнява момент, в който няма дискусия: „Какво командва е количеството дневни въглехидрати, от което човек се нуждае, и което се определя според теглото му, вашата физическа активност и други условия (вижте инфографиката) ".

В момента голяма част от дебата е съсредоточена върху гликемичния индекс.

„Всяка храна, особено въглехидратите, има способността да генерира отговор в нивото на кръвната захар след един или два часа (което забавя стомашното храносмилане)“, обяснява д-р Хайме Диас, диабетолог от клиниката в Санта Мария.

Известно е, че храните с висок гликемичен индекс - като напитки, сладкиши и бял ориз, повишават кръвната захар след консумация. За разлика от тях, храните с нисък гликемичен индекс - някои зеленчуци и зърнени храни - усвояват по-бавно и следователно поддържат нивото на захарта по-стабилно.

Коригирайте диетата

ADA обаче реши, че пациентите не трябва да определят приема на храна въз основа на гликемичния индекс. "Въпреки че е ясно, че въглехидратите имат различен гликемичен отговор, информацията, която имаме, не разкрива ясна тенденция в ползите", се казва в изявление.

Дискусията в САЩ беше незабавна. Д-р Дейвид Лудвиг, ендокринолог и професор в Харвардското медицинско училище, каза пред NYT, че това е грешка. „Храни с висок гликемичен индекс, като рафинирани зърнени храни, повишават нивото на кръвната захар два до три пъти повече от непреработените храни с нисък гликемичен индекс“, каза той.

„Ако консумирате храни с висок гликемичен индекс след хранене, системата ще бъде засегната и ще произвежда инсулин“, добави лекарят. Рискът е, че тези промени в кръвната захар могат да предизвикат диабет, ако човекът има генетично предразположение.

Въпреки това „много хора са с впечатлението, че гликемичният индекс има значение, но ние нямаме достатъчно доказателства“, каза д-р Джон Майлс, диабетолог в клиниката в Майо.

Идея, с която д-р Диас се съгласява. "Въздействието на гликемичния индекс не е практично и затова дневният брой въглехидрати, например, е привилегирован".

Поради това експертите смятат, че не е препоръчително да се коригира диетата на пациент с диабет само въз основа на гликемичните индекси на храната. Най-добре е да комбинирате методи, както обяснява д-р Агире. „Ако имате две неща с еднакво количество въглехидрати, трябва да предпочетете тези с по-нисък гликемичен индекс“.

Точност при измерване на кръвната захар

В допълнение към правилната диета, едно от предизвикателствата на пациентите с диабет, особено тип 1 или инсулинозависим (10% от всички диабетици), е да се намалят грешките при самоконтрол на гликемията.

Това се случва главно, когато те неправилно калибрират уреда, след като започнат да използват нов флакон с тест ленти. „Това може да доведе до инжектиране на грешни дози инсулин“, предупреждава д-р Фернандо Мунисага, ендокринолог в болница Сан Борха Ариаран.

За да се намали този риск, е постигнат напредък в технологията за глюкомер. Най-новият в Чили е Contour, който не изисква кодиране на тест лентите, тъй като те донасят информацията, която се чете и самокодира от устройството. Друг глюкомер, пуснат през тази година в Чили, е Accu-Check Performa, който с аларма напомня на пациента да извърши тест за кръвна захар.