Години наред тропическите плодове заливат нашата купа с плодове и те са едно от най-важните открития в кулинарните въпроси и то не само заради сладкия си вкус и различни от това, което познаваме, но и заради свойствата си за тялото.

протеини

The папая Това е идеалният пример за тропически плод, който е съюзник на нашето тяло поради важния хранителен принос, който осигурява, както и многобройните му приложения в спорта и е, че от години той се счита за плод, който е приятелски настроен към спортни диети. Има много причини, които го превръщат в съюзник, който ще ни помогне да увеличим мускулната маса поради роля в асимилацията на протеини.

Има някои плодове, особено тропическите плодове, които играят важна роля в усвояването на протеините. Едно от тях е папаята и съдържа свой собствен ензим, наречен папаин или папайотин, и че има подобна функция на пепсина или трипсина, която тялото ни генерира и която ни помага да смиламе храната. Папаин действа разграждане на протеините до аминокиселини и да накараме тялото си да се възползва напълно от тях.

Тази функция го прави идеална храна при спортни диети, тъй като ще ни помогне да извлечем най-голямото количество аминокиселини от храната, необходимо за формирането на тъканите и мускулния растеж. Това е вид храна, която също спомага за ускоряване на храносмилането и предотвратява ферментацията на храната и последващото производство на газове, които в крайна сметка ни подуват.

Идеалният съюзник е да се чувствате леки и да усвоявате хранителните вещества в храната до максимум. Към това трябва да се добави и високото му съдържание на калий, което кара папаята да действа като диуретик и депуратив от тялото, като елиминира токсините и предотвратява задържането на течности. Освен това е нискокалорична и нискомаслена храна, която я прави съществена част от всяка диета за отслабване.

Не бива да пренебрегваме високото му съдържание на витамини. Това е важен източник на витамин С и витамин А под формата на каротини. Това присъствие на витамини го прави добър източник на антиоксиданти, които ще помогнат на тялото ни да предпази клетките от преждевременно стареене, получено от атаки на свободните радикали. Но също така е важно да се укрепи имунната система и телесните тъкани.

Не само, че ни помага вътрешно, но прилагането на целулоза от папая при наранявания или натъртвания ще ни помогне да намалим отока поради нейното противовъзпалителна сила. Освен това, поглъщането на семената му е добър начин за премахване на чревни паразити, амеби и други видове странни организми, които могат да бъдат причина за различни органични проблеми.