24 декември 2016 г. в 14:01
Подробностите, които определят калориите на един сладолед и които със сигурност не сте знаели
Предложението на вкусовете за сладолед се е увеличило значително през последното време, някои дори смесват аромати, които все още са непознати за мнозина, което не е незначителен детайл, защото освен кой от тях е вашият любим, вкусът ще определи колко калории консумирате.
Това поне се предполага от разследване, озаглавено „Тъмната страна на сладоледа“, проведено от Фондация „Интелигентност“ при лечение на затлъстяване и диабет (DAAT) и при което е взета предвид порция от 150 грама, среден сладолед стъклена чаша.
След преглед на различни вкусове беше установено, че тези, които осигуряват най-много калории са:
Междувременно, вкусовете, които по-малко калории допринасяне би било: Ягода във вода (202) и Лимон към вода (201).
Всъщност някои може да си помислят, че тези сладоледи с ядки може да са по-малко калорични, но според експерта е точно обратното. „Ако лъжичката за сладолед има ядки, като вкус на стафиди с ром, шам фъстък или лешници, трябва да добавим още около 50 калории, увери той.
Ето защо, за да се избегне този висок калориен прием, се препоръчва винаги да се избират тези, които са базирани на естествени плодове. „Сладоледът, приготвен от плодове и подсладители, може да не доставя калории, но е много рядко да ги намерите. Обикновено тези видове сладолед добавят захар и оцветители, колкото е необходимо за генериране на пристрастяващ вкус. Плодовият сладолед не трябва да осигурява повече от 65 калории, като се има предвид, че плодът има тази фигура без консерванти или оцветители- обясни професионалистът.
„Поводът може да се използва, за да се предложи на семейството голямо разнообразие от качествени плодове и млечни продукти. Бъдете внимателни в това отношение, тъй като е важно децата да не растат запознати с изключително сладки сладоледи и украсени с различни форми и цветове захар, заключи учителят.
Страница 7 | Concepci6n, Чили | Съдържание по Creative Commons (CC-BY-NC), освен ако не е посочено друго