Изминаха няколко седмици от приключването на коледните тържества и забелязахте, че ексцесиите са забележими и сте натрупали няколко излишни килограма ... Януари е също толкова добър момент, колкото всеки друг, за да започнете да се храните по-здравословно с цел отслабнете. За да ви помогнем в това, представяме ви по-долунай-добрите приложения за Android за да изтеглите в Google Play и вие смеете да опитате възвърнете идеалното си тегло. Това са FatSecret, Диети за отслабване, Брояч на калории, Lifesum Y. Runtastic Nutrition Quiz.

тънкост

FatSecret

FatSecret предлага agРазнообразен избор на храни и ястия с подробна хранителна информация, потребителят може да разработи подробно хранителен дневник в която се добавят всички ястия, които се консумират и техните хранителни данни. Приложението добавя общите калории, които планирате да ядете през деня, и го сравнява с Препоръчителен дневен прием (RDI), за да ви даде дневна калорийна цел, която да ядете, за да достигнете идеалното си тегло.

Диети за отслабване

Това приложение, което ви предлага до 30 планове, ще ви помогне да спазвате диета, посочваща вашата дневно меню и от следващите дни в петте хранения от диетата, които сте избрали. По същия начин ще ви даде и Списък за пазаруване със съставките, необходими за вашата диета, и можете да запазите теглото си в графика, за да видите развитието си, да се мотивирате и да го споделите с приятелите си. Можете също изчислете идеалното си тегло, ти индекс на телесна маса (ИТМ) и вие консумация на енергия (на калории) дневно.