Мипротеин
Писател и експерт/Публикувано в
Споделете тази страница
Екстрактът от гроздови семки идва от малките семена на черното грозде. Преди да започна да говоря за ползите и свойствата на гроздето, бих искал да направя кратко въведение, в което ще говорим за плодовете.
Гроздето е плод на лозовото растение, има много разновидности, които обикновено се отличават по цвят. Формата му обикновено е овална и малка и със сладък вкус.
Плодовете са на 80% съставени от вода и фибри, с калорична стойност 69 kcal на приблизително 100 gr, в зависимост от сорта грозде, поради което се считат за източник на хидрати.
Сред неговите компоненти подчертаваме танини, протеини, фруктоза, каротеноиди и витамини А, В, С, К, D и Е.
Поради съдържанието на калий и желязо, те са отлични за укрепване на имунната система. Гроздето също съдържа фосфор и калций, които са полезни за развитието на костите.
От друга страна, ние изтъкваме гроздето, което е една от храните с най-големи ползи и добродетели, които съществуват.
Основните му характеристики включват богат източник на витамин Е и линолова киселина (омега 3), освен че съдържа голямо количество антиоксиданти (OPC), които насърчават кръвообращението.
Екстрактът от гроздови семки осигурява реални ползи за нашето тяло.
Съединенията, намиращи се в гроздови семки, се намират и в гроздовите кожи, но в по-ниска концентрация.
Свойства и ползи от гроздови семки
След това ще покажем списък с различните свойства и ползи от употребата на този продукт за човешкото тяло:
- Той има голямо количество OPC антиоксиданти, предотвратявайки стареенето и преждевременното влошаване на органите, тъканите и клетките.
- Той е един от най-добрите антиоксиданти, надминавайки витамин С и оставайки в тялото в продължение на три дни.
- Благодарение на голямото количество витамин Е, той помага за грижата за очите, подобряване на зрителната острота, както и за решаване на умората на очите, причинена от ефекта от използването на компютри, телевизори или четенето с часове.
- Помага за насърчаване на кръвообращението.
- Помага за прочистването на кръвта от излишните агресивни агенти.
- Подобрява здравето на зъбите.
- Има противогъбични свойства, което го прави мощен дезинфектант.
И накрая, коментирайте, че сред ползите от гроздови семки помага да имате млада и здрава кожа.
Това е така, защото те стимулират производството на колаген, който причинява по-голяма еластичност на кожата, както и хидратира и придава сила на косата.
Консумация на гроздови семки
Съществуват различните начини за консумация на гроздови семки: поглъщайте ги директно с гроздето или ги приемайте на капсули.
Използване на екстракт от гроздови семки
Ежедневната препоръка за консумация на гроздови семки е максимум 200 mg дневно, разделени на две дози от 100 mg. Препоръчително е да добавите това количество към любимия си сок или просто да го вземете с вода.
Като цяло екстрактът от гроздови семки няма противопоказания и рядко се появяват алергии.
Препоръчително е обаче да се консултирате с професионалист, преди да започнете да го приемате, както и да избягвате прекомерна консумация, тъй като това може да причини нежелани реакции като: главоболие, сърбеж на скалпа, световъртеж, гадене, болки в гърлото и болки в стомаха.
Завършеност
В заключение със статията просто кажете, че поради множеството свойства, които притежава тази добавка, ми се струва повече от добър избор, когато става въпрос за пълноценно и балансирано хранене.
Както обясних по-рано, той е фантастичен естествен антиоксидант, с дълготрайни ефекти, освен че помага на тялото ни, подобрява имунната ни система, кръвообращението и зрителната ни острота.
Нашите статии са написани с образователна и информационна цел, те никога не трябва да се приемат като медицинска консултация. Ако е необходимо, вместо това посетете Вашия лекар или специалист, преди да започнете да приемате добавки или да правите промени в диетата си.
Написано от carscar Marazuela
Хавиер Еспино, Давид Гонсалес-Гомес, Даниел Морено, Мария Ф. Фернандес-Леон, Ана Б. Родригес, Хосе А. Париентея и Джонатан Делгадо-Адамес. Екстрактът от гроздови семки, получен от темпранило, предизвиква апоптотична клетъчна смърт и спиране на клетъчния растеж в клетки на човешка промиелоцитна левкемия HL-60.