От: Дания Декле
Септември е един от любимите ми месеци, защото се произвеждат най-цветните, вкусни и делирирани плодове, това е случаят с нар, плод, който добавя живот и вкус към chiles en nogada.
Възползвайте се от септември, за да се насладите на тези деликатеси и мощните ползи от семена от нар:
1. ПОДОБРЯВА ВИДА НА КОЖАТА
Като богат източник на антиоксиданти, семената от нар предотвратяват ефектите от стареенето, като бръчки и петна.
2. ПРЕДОТВРАТЯВА ВЪЗПАЛЕНИЕТО
Семената от нар имат няколко хранителни вещества, които намаляват възпалението, болката и дразненето, така че е препоръчително да добавите нар към ежедневната си диета.
3. ПОДОБРЕТЕ ПАМЕТТА
Нарът е свързан с когнитивните процеси в мозъка, така че елиминира риска от страдания от проблеми с паметта като болестта на Алцхаймер.
4. НАМАЛЕТЕ СЪРЦЕВО-СЪДОВИТЕ ПРОБЛЕМИ
Тези семена съдържат фибри и помагат за изравняване на холестерола и предотвратяват сърдечно-съдови проблеми.
5. УСКОРЯВА МЕТАБОЛИЗМА
Като богат източник на фибри, вода и витамин В, семената ще ускорят метаболизма ви, елиминирайки стомашно-чревни проблеми като запек.
Това са някои характеристики и предимства на семената от нар, възползвайте се от този месец, за да ядете колкото можете повече.