публикувано от El Personalista

вода

Пиенето на топла вода е нещо, което трябва да направим, за да предотвратим компресирането на кръвоносните съдове, което затруднява храносмилането и хидратацията и точно това се случва, когато пием студена вода, според различни изследвания.

Топлата вода може да бъде идеалното лекарство за всички наши болести. Защото има множество предимства.

Ние ви препоръчваме:

Според експерти трябва да го консумираме през целия ден, а не само на гладно.

Пиенето на топла вода не е свързано с получаването на чудодейно лекарство, а с наличието на добър здравословен навик, който ще помогне на тялото ни да бъде здраво и да се чувства по-добре.

7 ползи, които тялото ви получава от пиенето на топла вода

1. Ускорява метаболизма.

През нощта метаболизмът се забавя, за да насърчи почивката. Когато се събудите, пиенето на топла вода помага да се активира по-бързо, което му помага да се ускорява по-дълго и да остане такава през целия ден.

2. Намалете токсините.

Ендокринната система на организма се активира от топла вода, която спомага за отделянето на токсини.

3. Почиства храносмилателния тракт.

Студената вода насърчава мастните натрупвания да се втвърдят, докато топлата вода им помага да се разтварят, поддържайки храносмилателния тракт чист.

4. Може да насърчи загуба на тегло.

Пиенето на топла вода на гладно и с лимон не е чудодейно средство, но може да допринесе за загуба на тегло, тъй като осигурява усещане за ситост, което води до консумация на по-малко храна сутрин.

5. Хидратира.

Противно на това, което може да изглежда, топлата вода също хидратира, само че не е толкова „освежаваща“ като студена или студена вода.

6. Подобрява циркулацията.

Топлата вода разгражда натрупванията от всякакъв вид в артериите, като по този начин подобрява кръвообращението.

7. Помага за предотвратяване на запек.

Стомашният запек обикновено се появява поради липса на вода в организма. Пиенето на топла вода помага за хидратирането на тялото от първия час, което ще предотврати запек.

Следвайте ни в нашите социални мрежи: Facebook, Twitter и Instagram.