ползи

Според популярните вярвания, поставянето на скилидка чесън под възглавницата може да има някои ползи за здравето. Сега, откъде идва тази идея и защо има онези, които вярват, че тя може да бъде ефективна?

Чесънът е храна, която има много особен вкус и аромат. По този начин, се използва от векове като подправка в голям брой препарати, от ястия с ориенталски вкусове до препарати в най-чистия средиземноморски стил. Нещо повече, той е включен в няколко домашни лекарства.

Откъде ще дойде „силата“ на чесъна?

Както коментирахме, чесънът е храна с много особена и доста силна миризма и вкус. Той обаче не престава да бъде една от най-често консумираните храни в света, или като част от хранене, или като лек.

Именно поради миризмата и вкуса си, в миналото той често е бил използван като лек срещу инфекции, отблъскващ вредители, а също и като елемент за изплашване на демоните и лошата енергия. Това обаче отстъпва.

През последните десетилетия имаше хора, които дойдоха да твърдят, че неговите сярни съединения могат да насърчат отслабването на дихателните пътища, но това не е нищо повече от мит.

Чесънът има някои съединения с известен лечебен потенциал, но това не може да се възползва по никакъв начин и е необходимо да се продължи разследването за това.

Във всеки случай, макар че е вярно, че чесънът е отлична подправка за ястия, няма научни доказателства, които да показват, че тя служи за подобряване на здравето или за защита от болести или лоша енергия, дори тези предимства да са ви били приписвани в миналото.

Чесънът е отлична подправка, но нищо повече

Чесънът е храна, която, в рамките на здравословна диета, може да осигури ползи. Само по себе си обаче той не е в състояние да направи значителен принос.

въпреки това, повечето ползи за здравето са свързани със съдържанието му на алицин, специфично сярно съединение, получено, когато пресният чесън се бели и нарязва.

Въпреки че се смята, че чесънът алицин може да помогне за лечение на различни заболявания и инфекции, За да осигури ползи, той трябва да бъде впрегнат по определени начини.

Тоест, алицинът не е безпогрешен във всички случаи, но трябва да се използва в специфичен контекст така че да може да осигури значителни ползи. Това е един от аспектите, които учените тепърва трябва да изясняват, като се има предвид липсата на консенсус относно доказателствата, открити в различни изследвания.

Защо да поставяте скилидка чесън под възглавницата?

Един от начините, по които се смята, че можете да се възползвате от предимствата на чесъна, е като поставите скилидка под възглавницата си.

По общо мнение, чесънът ще помогне да се насладите на добра нощна почивка. Това би било така, защото сярните съединения в чесъна биха се разпространили (заедно с миризмата му) и биха оказали успокояващ ефект, който би предизвикал дълбок и спокоен сън.

Макар че в началото би било трудно да свикнете с миризмата, с изтичането на дните това не би представлявало проблем. Освен че ще ви помогне да спите по-добре, това би спомогнало за обновяване на енергията и подобряване на ежедневното физическо представяне. По този начин би помогнало по-добре да поемете деня.

Чесънът ще ви помогне ли да спите по-добре?

Смята се, че консумацията на напитка от чесън, която ще коментираме по-долу, може да се възползва от хранителните вещества в тази храна и освен това да се наспи добре.

Предполага се, че тази напитка е естествен препарат с отпускащи свойства.

Съставки

  • 1 чаша мляко (250 ml)
  • 1 скилидка чесън, смляна
  • По желание: мед (1 чаена лъжичка)

Подготовка

  • Изсипете млякото в тенджера.
  • Добавете счукания чесън и оставете да ври три минути.
  • След това време изчакайте да си почине.
  • Добавете мед и го консумирайте.
  • Предполага се, че идеалното би било да изпиете този препарат поне 30 минути преди лягане.

Добрите навици допринасят за здравето

За да се радвате на здраве и благополучие, най-доброто, което можете да направите, е да поддържате добри житейски навици и преди всичко бъдете последователни и последователни с него.

Поставянето на скилидка чесън няма да ви направи по-здрави или по-добре защитени срещу болести, но възприемането на здравословен начин на живот ще го направи. Затова заложете на балансирана диета, добра хидратация и рутинна тренировка според вашите нужди, без никога да пренебрегвате съветите, дадени от Вашия лекар.