приема

Ползи от приема на зехтин Extra Virgin преди лягане

Екстра върджин зехтинът е много повече от обикновена съставка за готвене, той е основен стълб в здравословната средиземноморска диета, но освен че има множество хранителни свойства, той има и важни лечебни свойства, от които можем да се възползваме, ако го ядем последен. час на деня.

Подобрява храносмилането

Екстра върджин зехтинът е съставен от здравословни киселини за тялото, улесняващи храносмилателния секрет (стомашен, панкреатичен и жлъчен).

Здравословните киселини отиват директно в червата, отговорни за усвояването на мазнините и трансформирането им чрез ензими, отговорни за храносмилането. По-късно тези мазнини трябва да се разтварят от жлъчните соли, така че процесът на храносмилане ще бъде повлиян от вида на наличните мастни киселини.

Помага за отслабване

Освен че улеснява храносмилането, приемът на екстра върджин зехтин преди сън намалява чувството на глад, което през нощта е добре да се избягва лягане с тежък стомах. По този начин генерира усещане за ситост в мозъка, намалявайки глада и избягвайки да ядете повече храна, отколкото е необходимо.

Подхранва кожата

През нощта кожата работи интензивно, за да възстанови щетите, претърпени през целия ден, така че всички експерти винаги препоръчват да я подхранвате преди да заспите, така че кремът или маслото да изпълняват функциите си, докато спим. Е, ако говорим за зехтин, същото се случва.

Само като сложите няколко капки зехтин върху лицето или лицето си преди лягане, ще се насладите на усещане за хранене благодарение на витамин Е, който маслото генерира. С вашите ръце ги нанасяме върху челото, бузите и брадичката; след това масажирайте леко, за да активирате циркулацията.

Ако сте от тези, които се къпят преди лягане, възползвайте се и налейте няколко капки масло. Тялото ви ще го усвои по-добре и ще забележите разликата на следващата сутрин. Кожата ви ще бъде по-тънка и гладка.
Сега, знаете ли, вече знаете ползите от приема на зехтин през нощта. Включете го в живота си и здравето ви ще ви благодари.