От диетичната консултация на Сара Суарес искаме да ви разкажем ползите от нектарина и защо е изключително здрави и за това време.

The нектарин това е плод, богат на минерали, каротини и източник на витамин С и Б много здравословни за нашето тяло и нашето здраве.

Също така, това е много добър вариант сега през лятото, тъй като нектарин той е добър съюзник срещу жегата. Освен това има засищащ ефект.

За да научите повече за ползите от този вкусен плод като нектарин, ви оставяме списък с основните ползи от него:

  • То има засищащ ефект.
  • Помага ни да регулираме чревния транзит.
  • Освен това ни помага по-ниски нива на холестерол.
  • Има бас Калоричен прием, така че е силно препоръчително, когато се опитваме да отслабнем.
  • Това е добро лек срещу топлина, и е много препоръчително по това време.
  • Това е страхотно fминерален източник.
  • Освен това нектарините съдържат каротини и витамин С и В6, В3, В2 и В1.

нектарин

Разгледайте и ползите от друг плод, който е сезонен и доста полезен, като диня или пъпеш.

Също така ви препоръчваме да прочетете нашата публикация в блога за шейкове, шейкове и сокове: истинските ползи.