Консумацията на алкохол е възприема се като "нормално" от по-голямата част от населението. В последно време статиите, които препоръчват умерена употреба на бира и вино за техните ползи за здравето, се размножават. Въпреки това, когато бира се добавя към чашата с вино на обяд, когато излизате от офиса, пие през уикендите и наздравици на тържества, ние осъзнаваме, че консумацията на алкохол далеч не умерено. Днес в блога говорим за ползи от отказването от алкохол.

Ползи от отказването от пиене на алкохол

Отказът от алкохол е необходим за тези, които имат проблем, свързан със зависимостта към това вещество; но и за кого е алкохолът причиняващи щети на тялото ви. Болестите, причинени от консумацията на алкохол, са безброй, а понякога и непоправими. Дори здравите хора могат намери много предимства от отказването от алкохол.

Между предимство ние открихме при отказване от алкохол намираме:

1.- Подобрява концентрацията

Не е нужно да сте пили голямо количество алкохол, за да забележите тази голяма промяна. Само за един месец на въздържание открихме това подобрява обхвата на вниманието и концентрацията. Както добре сънят е предпочитан.

Консумация на дневен алкохол активира механизмите на стрес, Следователно, когато консумацията е спряна, мозъкът реагира с лек синдром на отнемане, характеризиращ се с раздразнителност, проблеми със съня и лошо настроение, Те използват изчезват две седмици след спиране на консумацията.

2.- Отслабнете и запазете линията

Алкохолът има повече калории отколкото шоколадови бонбони или пържени картофи. Какво още, причинява задържане на течности и целулит. Сред предимствата на спирането на пиенето на алкохол, поддържането на линията и отслабването.

3.- Намалява нивото на трансаминазите

Една от причините много хора да спрат да пият е поради високи нива на трансаминази, пикочна киселина, холестерол или кръвно налягане, които са преди рутинен преглед. Въпреки че въздействието на алкохола зависи от всеки човек, начина на консумация и вида на погълнатите напитки, като цяло е вероятно тези модели се нормализират след месец въздържание.

Чрез увеличаване на количеството алкохол рискът нараства постепенно. Пиенето на алкохол е свързано с хипертония, инфаркти и инсулти.

алкохол

4. - Възстановете нивата на витамин

Алкохолът допринася за чувството за ситост, толкова обилни пиячи обикновено имат хранителни дефицити свързани с незаменими аминокиселини и витамини В, С и Е. Когато спрете да консумирате алкохолни напитки, тези нива се възстановяват постепенно.

5. - Подобрява сексуалното здраве

При хроничните пиячи алкохолът влияе върху сексуалното им здраве чрез депресиращия ефект върху централната нервна система. Алкохолът пречи на ерекцията и организма при хора, които пият ежедневно, но както добре когато консумацията е остра под формата на пиянство.

A месец след спиране на употребата има забележително възстановяване от неврологично участие и подобрява сексуалния отговор на мъжете и жените.

6.- Подобрява настроението

Различни разследвания разкриха как консумацията на алкохол прекомерно ни прави винаги в лошо настроение и раздразнителни. В най-тежките случаи, консумацията на алкохол може да бъде свързана с тъга, гняв и дори депресивни снимки.

Въпреки че изглежда, че алкохолът стимулира и насърчава хората, този ефект трае само няколко минути и депресиращият ефект на алкохолът ни понижава настроението.

7.- Намалява се възможността да страдате от рак

Според данни на Световната здравна организация прекомерната консумация на алкохол е пряко свързана с някои ракови заболявания като хранопровод, гърда, дебело черво или черен дроб.

Към намаляване и дори премахване на количеството алкохол какво пием намаляват шансовете ни да страдаме тези видове Рак.

Предотвратяване на пристрастяването

Освен това консумацията на алкохол може да доведе до развитие на a пристрастяване и други психични разстройства. Пристрастяването към алкохола е един от заболявания по-сложно поради голямата достъпност на тази напитка. Ако имате нужда от съвет как да спрете да пиете алкохолни напитки, можете да ни попитате без задължение. The първа консултация с нашите специалисти по наркомании е Безплатно. Започнете да променяте живота си още днес.