Съдържание на страницата

Изглежда, че ползите от Средиземноморска диета те никога не са завършени. Това е балансирана диета, полезна както за здравето ни, така и за поддържане на теглото ни под контрол. Но днес ще говорим за влиянието на средиземноморската диета върху вашите зъби.

Знаете ли, че още през мезолита е било забележимо зъби на хората, които са го практикували? Те нямали под ръка зъболекар, който да прави кореновия канал, така че диетата им играе важна роля за здравето на зъбите им. Казваме ви защо:

Средиземноморска диета в праисторията

Жителите на Южна Европа, между палеолита и неолита, спазваха това, което днес бихме нарекли средиземноморска диета. Те се хранеха с голямо разнообразие от зеленчуци, плодове като авокадо и освен това консумираха различни риби както от морски, така и от сладководни.

диета

Не защото праисторическите ни предци са искали да бъдат здрави, а защото това са храните, които са имали най-близо до себе си. Последните проучвания на университета в Йорк в Обединеното кралство и университета La Sapienza в Рим, в Италия, дадоха интересни резултати. При анализ на някои скелетни останки на човек от мезолита, намерени на хърватски остров, са открити микроскопични останки от риби и растения в зъбната плака на зъб.

Как тази диета повлия на зъбите?

Тази разнообразна консумация на протеини и зеленчуци показва, че останките на хората, съответстващи на този етап, са се радвали на почти перфектни, здрави и здрави зъби поради ползите и хранителните вещества, които хранителните им навици са им дали.

Clínica Dental Aparicio, вашият зъболекар в Тенерифе

Ето защо, тъй като Стоматологична клиника Апарисио, Препоръчваме да спазвате тази диета, богата на плодове, зеленчуци, риба, зехтин, бобови растения, сирена, ядки и зърнени храни. Средиземноморската диета осигурява чудесно ползи за тялото, който ни осигурява витамин С, витамин Е, селен, флавоноиди, бета-каротин, полифеноли и антиоксиданти.

Ако имате някакви въпроси или искате да ни попитате за лечение, свържете се с нас. Можете да ни се обадите или да се отбиете в клиниката. Ще се радваме да ви почерпим!