кивито

Източник: Zespri | 01.09.2020

Кивито е плод, който се откроява със своето важно съдържание в витамин С, минерали и фибри. Като го включим в нашата диета, „ще имаме запас от хранителни вещества, които действат синергично, благоприятствайки функционирането на нашите храносмилателната система и помага за укрепването на нашите имунна система", както ни обясниха от марката Zespri TM .

Този плод има повече от 20 основни хранителни вещества Какво можем да намерим в едно парче като витамини, фибри, фолиева киселина и калий, с които помагаме на имунната ни система да бъде здрава и да има готови защитни сили. Ядейки по едно парче киви на ден, ние вече консумираме препоръчителното дневно количество витамин С (80 mg).

Ако се чудим дали съществуват разлики между зелените и златните сортове, компанията уточнява, че сортът Zespri ™ SunGold съдържа 161 mg витамин С на 100 g, докато в случая на Zespri ™ Green това е 85 mg.

От Zespri TM е забелязано, че консумирането между едно и три киви на ден в продължение на минимум три или четири седмици осигурява значително количество антиоксиданти, които действат за защита на нашите клетки, а също така произвеждат ползи за храносмилателната система, благодарение на богатото си съдържание на разтворими и неразтворими фибри, които помагат за регулиране на ритъма на червата. В различни изследвания е установено също, че консумацията на киви по време на хранене улеснява смилането на протеините в стомаха и избягвайте тежко храносмилане, благодарение на съдържанието на актинидин, изключителен ензим от този плод.

Те са идеални за консумация на всяка възраст

ДЕЦА - Това е перфектен плод, който насърчава подобряването на навиците на децата да консумират плодове. Той е източник на голямо разнообразие от хранителни вещества, които допринасят за нормално развитие и функционирането на много части на тялото, включително имунната система.

ВЪЗРАСТНИ - Поради ефективния си прием на калории и фибри, консумацията на киви е силно се препоръчва за контрол на теглото. Освен това, поради количеството си фибри, той може да повиши храносмилателния комфорт и високото му съдържание на витамин С помага намаляване на умората и умората.

БРЕМЕННИ - Киви е богата на фолиева киселина, силно препоръчителен витамин за тази група, тъй като той играе важна роля в развитието на нови клетки. Освен това, благодарение на ниския си гликемичен индекс и съдържанието на фибри помага за контрол на нивата на захарта и телесно тегло.

СПОРТИ - Кивито е плод, богат на хранителни вещества, който може да помогне за пълноценното хранене на хората, които редовно практикуват физически упражнения, като витамин С и В9 или фолиева киселина, които помагат за намаляване на умората и умората или като калий, Какво допринася за правилното функциониране на мускулите.

СТАРИ ХОРА - Включването на киви в диетата може да бъде от полза в случаите на диабет, благодарение на вашите нисък гликемичен индекс, а в някои стомашно-чревни смущения, за високото си съдържание в фибри и актинидин; може също да помогне за компенсиране на дефицита на фолиева киселина, витамин С и прием на вода.

Киви Zespri ™ присъстват на пазара дванадесет месеца в годината

В продължение на 20 години консумацията на киви Zespri ™, във всичките му разновидности, е възможна по всяко време на годината, благодарение на факта, че култури в двете полукълба. Тази глобална стратегия за снабдяване позволява на любителите на киви да имат по-голям достъп до продукта и ползите за здравето от неговата консумация.

Може да ви е интересно да видите тези свързани новини:

Октобрис, стогодишно органично масло със стойности

Манго: плод с всички вкусове и много свойства

Регистрирайте се и получавайте селекция от най-добрите новини в имейла си в събота