Освен че са вкусни, боровинките са чудесен източник на енергия за вашето дете, наред с други предимства. Искате ли да ги знаете? Ето, ние ви казваме!
От родители и деца Дата на влизане
Освен че са вкусни, боровинките са чудесен източник на енергия за вашето дете, наред с други предимства. Искате ли да ги знаете? Ето, ние ви казваме!
Снимка: Pixabay
Без съмнение децата са членовете на семейството, които имат най-много физическа активност. И за да можете да направите всичко това, е необходимо те да изискват енергия, за да ги изпълнят. Ето защо е важно от детството им да се осигуряват правилните храни, за да получат необходимата енергия за ежедневните си дейности, като учене, бягане, игра и т.н.
В този контекст плодовете са идеални за този етап от тяхното развитие, особено червената боровинка, което е различен плод, който може да се предложи на мъничето под формата на пюре или каша и по-късно нарязан и накрая цял.
От хранителна гледна точка боровинката е великолепен източник на енергия за малкото, тъй като осигурява значителни количества прости въглехидрати.
Снимка: Pinterest
The боровинка Това е храна, богата на фибри, която помага на детето да има правилно храносмилане.
Това е източник на антиоксиданти, които ще помогнат на детето да се защити срещу инфекциозни агенти, бактерии и вируси от всякакъв вид.
Благодарение на своята антиоксидантна сила, друг от ползи от боровинки е, че помага на кожата на детето да устои на щетите, причинени от свободните радикали и излагането на слънчевите UV лъчи.
The боровинка богато е на калий, което ви позволява да го поддържате добре хидратиран и да възстановите загубените чрез изпотяване електролити.
Също така е отлично да се избягват мускулни крампи и контрактури.
Сокът от боровинка Също така е добра алтернатива за свойствата си, тъй като може да помогне на малките деца в профилактиката на инфекции на пикочните пътища, често срещани при малки деца, които придобиват навици да се научат да ходят до тоалетната.
Както можете да видите, боровинка Идеален е за деца. Препоръчваме ви да ги давате на децата си пресни или дехидратирани като здравословно лечение.