Художествената гимнастика е дисциплина в рамките на гимнастиката. Тази дейност, за разлика от останалите, се практикува с различни устройства като багажник, пръстени или неравни пръти. Въпреки че може да изглежда като модерен спорт, истината е, че това е физическо упражнение, възникнало в древността, по-специално през 19 век, благодарение на Фридрих Лудвиг Ян, професор на Берлински немски институт, че през 1811 г. той създава първото пространство за практикуване на художествена гимнастика на открито. Голяма част от настоящите устройства са получени от техните проекти. Най-невероятното? Тази гимнастика става независима от гимнастиката като цяло през 1881 г. и е в Атина, на Олимпийските игри през 1896 г., когато става известна в цял свят, практикувана само от мъже. Едва през 1928 г. на жените беше разрешено да участват в Олимпиада в Амстердам.

ползите

Точка на огъване

20-ти век е от решаващо значение за художествена гимнастика, конкретно от 1952 г.. Тази година отбелязва началото на ерата на гимнастиката като спорт и се провеждат множество класически и настоящи гимнастически събития, като се елиминират атлетическите събития и първите групи, състоящи се от до 6 компонента. Докато мъжете се състезаваха през 1903 г. в Световно първенство по художествена гимнастика, най-високото международно състезание в този спорт, женското е от 1934 година.

Страхотни гимнастички

Откроява се румънската гимнастичка Надя Коменечи, на четиринадесет години, когато успява да влезе в историята на художествената гимнастика, като постига първите 10 квалификации в Монреал, резултат, който никой не е получил на Олимпийските игри през 1976 г. Simone Biles, която дебютира като резерва в Американската купа и влезе в състезанието след падането на един от съотборниците си. Той има 10 златни медала в шампионата и в Олимпиада в Рио получи бронз в неравномерни щанги и злато в земя и скок, като бе шампион в многобоя и получи първо място по отбор. Най-изненадващото е, че на 22 вече има упражнение на пода, което носи неговото име: «The Biles», Който се състои от удължено двойно обръщане на гърба с половин завъртане.

Художествени упражнения

Първото нещо, което трябва да направите, е да разграничите мъжката и женската художествена гимнастика, тъй като в момента те не представят едни и същи упражнения. Категорията за мъже се състои от шест модалности: пръстени, фиксирана щанга, кон с конец, успоредка, скок на колт и под. Гимнастичките, от друга страна, изпълняват четири упражнения: неравномерни пръти, балансираща греда, под и скок (кон, естакада или жеребец).