Касисът е естествено лекарство, за което се твърди, че предлага разнообразни ползи за здравето. Произведен от Ribes nigrum (растение, родено в части от Европа и Азия), екстрактът от касис обикновено се получава от плодове от касис или масло от семена от касис. Екстрактите от касис са широко достъпни под формата на хранителни добавки.
Маслото от касис съдържа гама-линоленова киселина, незаменима мастна киселина, която намалява възпалението. Освен това плодовете от касис (вещество, което често се консумира като цяло) съдържат големи количества антоцианини, вид антиоксидант.
Съдържание
В алтернативната медицина екстрактите от касис се рекламират като естествено средство за лечение на следните здравословни проблеми:
- Болест на Алцхаймер
- Артрит
- Простуда
- Кашлица
- Висок холестерол
- Менопаузални симптоми
- Предменструален синдром
Освен това се твърди, че екстрактът от касис засилва имунната система и насърчава детоксикацията .
Печалби
Ето някои ключови открития от проучвания за потенциалните ползи за здравето от екстракта от касис:
1) Холестерол
Има някои доказателства, че консумацията на масло от семена от касис може да помогне за поддържане на холестерола под контрол. Например, проучване от 2010 г. на Phytotherapy Research установи, че редовната консумация на масло от семена от касис може да помогне за подобряване на общите нива на холестерола и по-ниските нива на триглицеридите (вид вредни мазнини в кръвта). В проучването са участвали 2154 пациенти с необичайни нива на холестерол, всеки от които е консумирал масло от семена на касис всеки ден в продължение на шест седмици.
Освен това, малко проучване, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry през 2005 г., установи, че маслото от семена на касис е по-ефективно от рибеното масло за намаляване на нивата на LDL ("лош") холестерол. Важно е обаче да се отбележи, че проучването включва само 15 участници и четириседмичен период на лечение и че други проучвания показват, че омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, могат да бъдат от голяма полза за регулиране на нивата на холестерола.
2) здраве на очите
Екстрактът от касис показва обещание за лечение на глаукома. В проучване от 2012 г., публикувано в Ophthalmologica, например, изследователите установяват, че приемането на антоцианини от черен произход, в комбинация с антиглаукомни лекарства, може да бъде от полза за хората с глаукома с отворен ъгъл.
За проучването 38 пациенти с глаукома с отворен ъгъл са приемали антоцианини от касис или плацебо веднъж дневно в продължение на две години. През целия период на изследване всички участници също са били лекувани с антиглаукомни капки. Резултатите разкриват, че пациентите, лекувани с антоцианини от касис, са имали значително по-голямо увеличение на очния кръвен поток в сравнение с тези, лекувани с плацебо.
3) оксидативен стрес
Екстрактът от плодове на касис може да помогне за предпазване от оксидативен стрес, според проучване от 2009 г., публикувано в American Journal of Physiology. При тестове с човешки клетки авторите на изследването установяват, че антоцианините, открити в екстракта от касис, могат да помогнат за потискане на оксидативния стрес, както и за подобряване на имунния отговор към инфекция.
Предупреждения
Въпреки че малко се знае за безопасността на редовната употреба на хранителни добавки, съдържащи екстракт от касис, има известна загриженост, че касисът може да попречи на съсирването на кръвта. Поради тази загриженост за безопасността е важно хората с нарушения на кървенето да вземат предпазни мерки, когато консумират екстракт от касис. Също така, употребата на екстракт от касис трябва да се избягва преди операция.
Важно е да се отбележи, че добавките не са тествани за безопасност и че хранителните добавки не са регулирани. В някои случаи продуктът може да достави дози, които се различават от количеството, посочено за всяка билка. В други случаи продуктът може да бъде замърсен с други вещества като метали. Освен това не е установена безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и хора с медицински състояния или приемащи лекарства.
Къде да го намерите
Широко достъпни за закупуване онлайн, хранителни добавки, съдържащи екстракт от касис и масло от семена на касис, се продават в много магазини за здравословни храни, аптеки и специализирани магазини за хранителни добавки.
Използвайки го за здраве
Въпреки че включването на касис в диетата може да предложи някои хранителни ползи, в момента липсват научни доказателства, които да подкрепят употребата на екстракт от касис като стандартно лечение за всеки здравословен проблем. Ако обмисляте да го използвате, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар. Самолечението и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
Отказ от отговорност: Информацията на този сайт е предназначена само за образователни цели и не замества съветите, диагнозата или лечението, извършвани от лицензиран лекар. Той не е предназначен да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или неблагоприятни ефекти. Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ за всякакви здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.