Мангото е кашист и сладък плод, характеризиращ се с високото си съдържание на магнезий и провитамини А и С. Важните му хранителни качества и гъвкавостта му го правят един от най-консумираните плодове в света в различните му сортове.

ползите

Много хора предпочитат да не консумират манго, защото е един от плодовете с най-много въглехидрати; Това обаче не трябва да е така, тъй като въпреки това мангото притежава важни качества, които го превръщат в една от най-здравословните храни, идеална за включване във всякакъв вид диета.

Хранителните свойства на мангото са невероятни и могат да се използват както за здраве, така и за красота .

Днес ще споделим 15 невероятни предимства за грижата за кожата, косата и общото здраве.

Ползи от манго за кожата

  • Поради високото си съдържание на витамин А, мангото помага за намаляване на появата на белези и петна, които засягат кожата. В същото време той осигурява допълнителна мекота и светимост, така че да изглежда здрав.
  • В комбинация с други съставки може да помогне в борбата с пъпките и досадни черни точки, които стават видими по кожата на лицето.

Пригответе смес от пюре от манго, ½ чаена лъжичка мляко и мед и я нанесете върху засегнатите области .

  • Поради високото си съдържание на антиоксиданти, той е идеален за борба с признаците на преждевременно стареене, причинено от действието на свободните радикали.
  • Кората от манго е идеална съставка за премахване на досадни петна, които засягат кожата след излагане на слънце или замърсяващи фактори.

За това е достатъчно да поставите кората да изсъхне, да я превърнете в прах и да я смесите с кисело мляко. Нанася се върху засегнатите области и се оставя да действа 30 минути.

  • За кожа, склонна към акне, се препоръчва да сварите парче зелено манго и да го втриете по цялото лице, за да премахнете излишното масло. Тази съставка има стягащи свойства, които улесняват отстраняването на себума .


Ползи от манго за коса

  • Неговите свойства са идеални за омекотяване и защита на косата от проблеми като сухота .

Пригответе балсам с чаша пюре от манго, 1 супена лъжица кисело мляко и 2 жълтъка. Нанесете върху цялата коса и оставете за 20 минути .

  • Проблемите с пърхота могат да се борят с манго благодарение на високото съдържание на витамин А .

За да се възползвате от това, се приготвя пюре от манго, нанася се върху целия скалп и се оставя да действа 20 до 30 минути. .

  • За да се предотврати преждевременно побеляване на косата, се препоръчва да се приготви смес от кокосово масло със семена от манго без външния му слой. Нанася се върху цялата коса, оставя се да действа 30 минути и се изплаква.