Дадоха ми блендер за крале и търся някакъв pdf в интернет за приготвяне на здравословни плодови сокове и смутита, за отслабване и т.н.

Може ли някой да ми подаде малко?

Липсва ми всичко, което имам вкъщи като плодове и зеленчуци. Винаги слагам 50-60% портокалов сок.

Да, разбира се, добра фитнес зала и спининг, трябва да отслабна

Липсва ми всичко, което имам вкъщи под формата на плодове и зеленчуци. Винаги слагам 50-60% портокалов сок.

помощ

Плодовите смутита и т.н. отслабват, тъй като в сравнение с други храни те съдържат по-малко мазнини и въглехидрати.

Вече казах, че ще го съчетая със спорт.

това, което търся, са смутита или сокове за вечеря или закуска

Плодовите смутита и т.н. отслабват, тъй като в сравнение с други храни те съдържат по-малко мазнини и въглехидрати.

Дадоха ми блендер за крале и търся някакъв pdf в интернет за приготвяне на здравословни плодови сокове и смутита, за отслабване и т.н.

Може ли някой да ми подаде малко?

В Google.
Поставете модела на вашия миксер и "рецепти" или "шейкове" и ще имате, докато не ви омръзне.

Имам Thermomix и освен книгата с рецепти, която носи, приготвям много ястия, публикувани в интернет или на платформата на Thermomix в FC

Дадоха ми блендер за крале и търся някакъв pdf в интернет за приготвяне на здравословни плодови сокове и смутита, за отслабване и т.н.

Може ли някой да ми подаде малко?

В идеалния случай трябва да започнете да приготвяте сокове, съставени от суперхрани, които имат множество свойства за тялото, пречистват, помагат ви да губите мазнини, освен че ви осигуряват голямо количество фибри, които ще ви заситят много по-дълго.

Оставям ви пример за детокс сок, за да можете да започнете деня си по различен начин или ако предпочитате можете да го използвате за лека закуска, надявам се да ви хареса, той ми е любим.

Смути от ананас и джинджифил.

Съставки за порция: 4 филийки натурален ананас, Ѕ чаша оризова напитка, чаена лъжичка настърган джинджифилов кафе. Разбиваме всички съставки с миксера и това е всичко.

Свойства: Ананасът има много диуретични свойства благодарение на съдържанието на картофи, преди всичко той ни помага да смиламе протеините, поради което е един от малкото плодове, които се препоръчват след хранене. Джинджифилът го прави много подходящ шейк за онези типични настинки от това време.