Бременност Повече от. Майки на април

ПОРФИСНА ДИЕТА

ЗДРАВЕЙТЕ ВСИЧКИ, НА 11 СЕДМИЦА С ДНИ СЪМ И МНОГО НАД ТЕГЛО, ТЕГЛЯ 64 КИЛОСА И ПРЕДИ ДА ТЕГЛИ 56, НЕ БЯХ ТЪН, НО МИСЛЯ, ЧЕ ВЕЧЕ СВЪРШИХ. ЗАЩОТО МЕРЯ 1,58 m. НА ВИСОЧИНА. МОЖЕ ДА МИ ДАДАТ НЯКОИ СЪВЕТИ ИЛИ ДИЕТА, ЗА ДА НЕ НАБИРАМ МНОГО ПОВЕЧЕ ТЕГЛО?

порфис

Еха!
Е, ако сте наддали, не знам какво ядете, но не е нужно да ядете, а да се грижите за това, което ядете. Избягвайте хляб, брашни тортили, газирани напитки, картофи, подправки, избягвайте солта, доколкото е възможно, яжте много плодове и зеленчуци, предимно зелени зеленчуци, и пийте 2 литра естествена вода на ден.

И ако не работите, се разхождайте следобед или сутрин по половин час на ден.

Поздрави и се надявам да ви е помогнало!

huuu да ограда ke, ако сте тръгнали нагоре. ps основната храна, но ако диета само NUTRIOLOGA може да ви даде въз основа на вашата ежедневна диета и вашето здравословно състояние. Не всички сме еднакви или се нуждаем от едно и също нещо. като всичко . отидете на ке те оценяват вас и доктора. Ще ви кажа . развеселете се!

Здравейте, аз съм на 157, започнах с 53 килограма, сега съм в седмица 25 и тежа повече от 70 и имам захар, така че бях поставен на диета, въпреки че е временна, докато отида на ендокринната система, съветвам ви да вървете, ако бях отишъл, нямаше да стигна. Тази точка също премина много амбре, но е за здравето и здравето на бебето ми

Здравият разум казва, че не се подлагайте на диета за себе си и за това, което правят другите хора. Е, метаболизмът и здравето ви не са съвсем същите като на другите хора и единственото, което можете да направите, е да навредите на бебето си.

Логично е да говорите с вашия гинеколог и въз основа на вашето състояние той ще ви изпрати на ендокрин, диетолог, диетолог или дори акушерката вече ще има диета, базирана на вашите характеристики.

Напълняването по време на бременност е нормално, не всички от тях наддават еднакво, някои момичета просто наддават много, а други наддават много. Не всички сме еднакви, така че не можете да се доверите на мнението на тези, които не са качили.
При първата си бременност не спрях да качвам килограми на скокове още от първия месец, въпреки че тогава нещата се стабилизираха.
През тази секунда се издигнах много по-малко.

Бъдете активни, ходете много, опитайте се да направите специално плуване за бременни жени или посетете специални занимания за фитнес и йога за нас, пийте много вода и приберете тази нездравословна храна. но преди всичко поискайте помощ от вашия специален.

Не става въпрос за диети, а за това да се опитваме да се храним най-здравословно, понякога ни дават леки закуски, но също така трябва да се мерите, да пиете много вода, ходенето и плуването (бавно) помага и се препоръчва при бременност.

има много благодаря момичета. Мелионе Много се идентифицирам с теб и мисля, че ще направя малко упражнения. Пожелавам ви най-доброто и ви благодаря за вашите коментари. Аз съм новодошъл и не знам нищо за това.

По-зле съм, имам 4 седмици и качих 5500 кг, отчаян, всички нормални проучвания, но не знам какво да правя и нищо за това да съм слаб в началото вече бях с наднормено тегло

майни, които плашат. и вярвах, че ми се е случило. Започнах с обичайното си тегло ... 49 или 50 кг и сега съм на 51 или 51 и половина. и си помислих, че ми се е случило, защото прочетох, че през първия триместър няма причина да спечеля нещо. че понякога отслабва дори от гадене. и съм изял всичко. Всъщност преди се хранех много здравословно и с бременността се чувствам непрекъснато като нездравословна храна и сладкиши. ах! Измервам 1,69. Надявам се да не опаковам багажа, когато срещна първия триместър! Както и да е, малко цвете, сигурен съм, че можете да намерите балансирана диета за бременност онлайн. Целувка

здравей малко цвете! Жалко, че толкова се напълняваш, разбирам те, защото и на мен ми се случи нещо подобно, но по-постепенно, угоявах от първия момент, когато разбрах, нямах гадене, повръщане или нещо такова! Опитвам се да се грижа за себе си, но добре.
Един съвет, успокойте се и се опитайте да се храните възможно най-здравословно, без да е необходимо да гладувате.
Желая ви късмет с корема

Luna54321, не бива да се притесняваш, най-нормалното нещо на света е бременната жена да наддава! Това съм го поставил в предишен пост, "нормалното" нещо е да качвате по един килограм на месец, но има жени, които в началото на бременността не правят килограми и правят всичко в края, и обратно жените които правят голяма тежест в началото и нищо в края. Напълнявах през цялата бременност, от първия месец, общо направих 15 килограма и лекарят ми не каза нищо, нито много, нито малко, въпреки че преди бременността тежах 54 килограма нищо повече, хайде, бях също тънък.

Момичета, сериозно, бременността е законът на живота, който увеличава теглото ни, мислете, че теглото ни е знак, че бебето ни расте! Е, освен теглото на течността, плацентата, кръвта, която също се увеличава. горе главата! просто трябва да се храните здравословно и всичко ! Поздравления!

В допълнение към диетите, ако упражнението е много важно, споделям тази връзка, за да видите бележката добре: http://www.gymtop.com.co/php/editorialver.php?editorial=16&ciudad=1

Момиче на цветя, виж, аз съм на 11 седмици, също като теб, аз се притеснявам за теглото си, защото тежах 70 килограма и сега тежа 74 килограма, аз съм 1,69 mt., Миналата седмица отидох при моя гинеколог и Казах й, че съм много жаден, имам чувство за ситост, но в същото време съм гладен и тя ме изведе от невежеството ми и ми каза, че ако е необходимо, трябва да ям осем пъти на ден, но не в големи количества, лъжа е това, което се казва, че трябва да се храни за двама, нашето бебе консумира всичко, което сме нахранили до деня, в който сме бременни, а не сега.
Препоръчително е да се яде много плодове, зеленчуци и да се храни с мляко, яйца, за предпочитане бяло месо, риба и да се пие достатъчно естествена вода, да се избягва яденето на сладкиши, шоколади, гази
ако сте гладни, яжте, но яжте нещо здравословно и питателно, а не нездравословна храна, ако това ви кара да ядете плодове, зеленчуци.
Надявам се да ви помогне с нещо
Късмет всичко ще се оправи