Постенето е много повече от спирането на храненето. Днес практиката на гладуване е много модерна, по различни начини. Има обаче много начини за бързо и много противоречиви мнения. Много хора се чудят, Постът е нова мода или здравословна практика? Постенето означава вътрешно прочистване и пречистване, не само от натрупаните физически токсини в организма, но и от неусвоени емоции. Много религии и философии са приели (и приемат) гладуването като пречистваща терапия за развиване на дух и лична сила. В исторически план гладуването се е практикувало преди изпълнение на задачи, включващи сила, концентрация или емоционална стабилност. От научна гледна точка гладуването изглежда донася дълголетие и по-добро здраве при проучванията върху животни и изглежда, че някои от най-бързите и очевидни ползи се получават от животни с тумори. Това се обяснява със способността за саморегенерация, осигурена от практиката на гладуване.

пост

Какви видове пост има?

Не всички видове гладуване са еднакви, нито всички осигуряват еднакви предимства. В същото време може да бъде вредно, ако не се прилага правилно. От гледна точка на традиционната аюрведична медицина, всеки човек има уникална конституция, която предполага уникален метаболизъм, храносмилане и хранителни нужди, поради което практиката на гладуване не може да бъде стандартизирана за всички или при всички обстоятелства и трябва да бъде адаптирана към конституцията на човека и настоящото им здравословно състояние.

Какво да имате предвид преди да постите?

В заключение, някои научни проучвания и практики на древни лекарства подкрепят ползите от гладуването, увеличавайки способността за саморегенерация и поддържайки тялото младо и здраво за по-дълго, стига да е бързо адаптиран към конституцията и здравословното състояние ... на човека. Но не трябва да забравяме, че постът, макар и да е много модерен в наши дни, е много дълбока и свещена практика, която ни помага да прочистим не само тялото, но и душата и ума. Това е много мощен инструмент, който винаги трябва да върви ръка за ръка със здравословните навици на живот и съзнателното хранене.