Добро семейство! Днес ще направим годен бисквити с праскови 🍑
Торта с праскови здрави, пухкав, вкусен ...
Освен това е с ниско съдържание на калории, без захар и не само ... лесно и бързо приготвяне, това е вашата рецепта.
Как да направя здравословната прасковена торта?
НАПРАВИ ГО!
КОРТА ЗА ПРИСТАВКА
Време за приготвяне 10 мин
Време за готвене 30 мин
Съставки
- Неутрални овесени ядки (в противен случай смачкайте овесените люспи). 100 гр.
- Яйчни белтъци 100 гр.
- Смути прясно сирене (+ протеини) 100 гр.
- Лека праскова без добавена захар 100 гр.
- Мая 10 гр.
- Подсладител.
- Смес от вкус на болеро или праскова (по избор).
Поетапна разработка
Макронутриенти праскова торта годни:
ВСИЧКА ТОРТА:
- Калории: 867 Kcal.
- Протеини: 46,5 гр.
- Хидратира: 129 гр.
- Мазнини: 13 гр.
НА СЕРВИЗ: (4 порции).
- Калории: 217 Kcal.
- Протеини: 12 гр.
- Хидратира: 32 гр.
- Мазнини: 3 гр.
Какво прясно сирене използвам?
Какво представляват Bolero или Mix?
Каква лека праскова без захари използвам?
Това по-специално е това, което използвам, хранителните стойности са много добри, на 100 грама ни дава:
- Калории: 25 ккал.
- Протеини: 0,5 гр.
- Хидратира: 5,2 гр.
- Мазнини: 0 гр.
Можете да намерите В Mercadona ви оставям мрежата тук http://meracadona.es
В противен случай можете да си купите естествена праскова.
Обичате ли торта? 🍰
Ще ви хареса тази годна портокалова торта без захар и с ниско съдържание на калории.
Най-накрая се сбогувам за днес, Оставям ви тук по-долу много здравословни рецепти, както сладки, така и солени, погледнете, със сигурност ги обичате, добре семейство с голяма прегръдка 😘
АКО ХАРЕСАХТЕ ТАЗИ ВЪЛУЧИВ ФЛАН, МОЖЕТЕ ДА ОСТАВИТЕ ГЛАС ПО-ДОЛУ ТУК, БЛАГОДАРЯ.
Намери ли публикацията интересна?
(1 гласове, средно: 5.00 от 5)