03 декември 2020 г.

Знаете ли, че a здравословен начин на живот може да удължи живота ви повече от десетилетие? И ние не говорим за това, че правите нещо наистина специално, ние говорим за поддържане на поредица от навици с течение на времето, които ви помагат да живеете по-дълго и нещо, което е също толкова важно, да живеете по-добре.

Тази индустрия, подкрепена от вериги за бързо хранене и лобита като захар, реши да заложи на нискокачествени изкуствени продукти на основата на захар и нейните производни. Този факт, заедно с бума в консумацията на месо, причинен от същата тази индустрия, послужи като прелюдия към брутална промяна на парадигмата в отношенията ни с храната. Промяна в навиците, довела до глобален здравен проблем, който продукти като RAW Superdrink помагат да се справят и коригират.

Какво е навик?

5 навика за здравословен начин на живот

Вие се питате как можеш да водиш здравословен живот? Няма магическа формула за това. Ключът е в знанието и образованието. При промяна на нездравословни навици които са част от ежедневието ви от нова динамика много повече характеристики на здравословния живот, и тук трябва отново да се позовем на тази фундаментална основа, която ще ни помогне да изградим здравословен живот: здравословно хранене, умерена физическа активност и адекватна почивка.

Вижте всички 5 здравословен начин на живот в pdf това не може да липсва във всеки ден

  1. Внимавайте какво ядете и основавайте диетата си на бобови растения, плодове и зеленчуци.
  2. Избягвайте сладките напитки и хидратирайте здравословно.
  3. Останете активни! Заседналият живот е обществен враг номер едно: тренирайте умерено поне три дни в седмицата.
  4. Не забравяйте да си почивате и да спите поне осем часа на ден.
  5. Избягвайте „токсичната троица“: злоупотреба с тютюн, алкохол и кафе.

най-добрата

Junta de Andalucía препоръчва хидратиране с RAW Superdrink

Министерството на туризма, регенерацията, правосъдието и местната администрация на Хунта де Андалусия представи техническите спецификации за цялостната услуга за хранене/реставрация на резиденцията за гребане и кану на CEAR La Cartuja. Тази услуга включва подходящите хранителни условия на потребителите; сред тях „възможност за хидратиране с органична изотонична напитка без захар като RAW Superdrink“.

С тази мярка се цели да се определят най-здравословните насоки в диетата на спортисти от институцията, в която е организирано самоуправлението на автономната общност Андалусия.