Човешкото тяло е един от най-сложните организми, които съществуват и неговите възможности продължават да ни изненадват всеки ден.

начини

От списание „Quo“ те докладват за определени практики, които работят за изгаряне на калории, въпреки че от специализираното списание настояват, че най-добрият начин да го направите е да посещавате редовно фитнес залата.

Тук представяме поредица от упражнения, които, колкото и невъзможно да изглеждат, ще ви помогнат да отслабнете.

Пейте под душа

Няма значение колко не е в тон. Според това, което казват от публикацията, пеенето под душа отслабва, не много, но отслабва, между 10 и 20 калории на песен. В зависимост от силата и тона на гласа можем да изгорим още малко.

Прегръдка

Да бъдеш обичащ има своите последици и почти винаги положителни. Изчислено е, че човешкото тяло изгаря до 70 калории на прегръдка, ако трае един час, например в леглото с партньора ви или ако това не успее, с възглавницата. Тези 70 калории са еквивалентни на чаша мляко.

Също така по време на фазата на съня, тялото само изгаря около 161 калории.

Прилепете главата към стената

Придържането към стената за един час ще извади около 150 калории.

Ако обичате да сте щастливи, не се колебайте и се смейте. За всеки смях тялото ни е способно да унищожи около 40 калории

Натиснете пазарската количка

Ако имате празен хладилник, не се колебайте да го напълните, въпреки че аз знам само да се движа и да пазарувам. Натискането на една от характерните метални колички за половин час в супермаркета изгаря 100 калории.

Седнете на дивана

Ако нито една от горните практики не ви убеждава или ви мързи, седенето в креслото у дома също има своята награда. За всеки час лежане на дивана ще изгорите 65 калории.

Правете секс, това е най-радикалният начин за изгаряне на калории: около 200 за по-малко от 30 минути практика.