противодействие

ХРАНЕНЕТО ЗДРАВОСЛОВНО Е ДРУГАТА ОПЦИЯ

  • Twitter
  • Facebook
  • WhatsApp
  • Телеграма
  • Поща

Спирането на храненето е радикален метод за детоксикация и технически се нарича „метод на самохранене“. На практика би било да не вечеряте, ако сте хапвали обилно или да не закусвате на следващия ден, ако вечерята е била силна.

Защитници на тази система Те гарантират, че като няма хранителни вещества, тялото започва да яде свои токсични и безполезни компоненти. „Ако човекът го понася и това е потвърдено с медицинска история, това, което постигаме, е че черният дроб почива и се метаболизира повече в часовете след тази диета“, обяснява Елена Сория, диетолог в клиниката в Менорка.

От преди няколко седмици не за първи път чуваме за този тип диета При едно от посещенията си в Испания актрисата Елза Патаки увери, че тя и съпругът й практикуват периодичен пост.

въпреки това тази система не се харесва на всички експерти: „В крайна сметка това, което правим, е да се ограничим и да се опитваме да компенсираме и компенсираме, не прави нищо повече от доставяне на излишък, който може би не е трябвало да бъде произведен“, казва Гризелда Ереро, диетолог в Norte y Salud Nutrición.

Най-малко агресивният метод е да се храните по-здравословно в дните след запоя.: яжте зеленчуци зеленчуци и плодове, които имат много вода и фибри и по-добре, ако са сурови, защото имат още повече витамини и минерали.

- За лекува черния дроб артишокът е добър.

- За бъбреците: целина, аспержи, ябълка, круша и ананас .

- За червата да циркулират отново: вода с лимон и много фибри.

И накрая, ключът е да не се ядат остатъци от Коледа: по-добре да замразите или да изпратите останките в кукла с вашите роднини.