Как можем да разпознаем какво Бог иска за нас? Бог наистина не иска нищо от нас, но ние винаги искаме нещо от Него.Всичко, което получавате, идва от Бог. Всичко, което се случва, се случва по Божията благодат.
Приемете с благодарност и удовлетворение това, което получавате в живота. Бог е любов, щастие, красота, благодат и мир: това е „волята на Бог“ за вас и за всички живи същества.
Пранаяма е съзнателният и умишлен контрол и регулиране на дишането (Прана означава „дъх“, аям означава „контрол, регулиране“). С всяко вдишване абсорбираме не само кислород, но и прана. Прана е космическата енергия, силата във Вселената, която създава, съхранява и трансформира. Той е основният елемент на живота и съзнанието. Праната се съдържа и в храната, затова е много важно да имаме здравословна и здравословна вегетарианска диета.
Съзнателната ориентация на Прана в тялото води до повишена жизненост, физическа детоксикация и подобряване на имунната система, както и постигане на вътрешен мир, релаксация и психическа яснота.
В митологията се казва, че продължителността на живота на човека е предопределена от броя на вдишванията; по този начин йога се опитва да "спести време" и удължава живота, като намалява броя на вдишванията.
Ефекти от пранаяма
Запазва здравето на тялото
Пречиства кръвта
Подобрява абсорбцията на кислород
Укрепва белите дробове и сърцето
Регулира кръвното налягане
Регулира нервната система
Допълва лечебни процеси и терапии
Повишава устойчивостта към инфекции
Премахване на стреса, нервността и депресията
Тихи мисли и емоции
Освобождаване на енергийни блокове
Задълбочаваща се медитация
Пробуждане и пречистване на чакрите (енергийни центрове)
Разширяване на съзнанието
Повече информация за Пранаяма и как да практикувате можете да намерите тук.