Това пречистваща рецепта на консоме целина и ябълка Ще ни помогне да останем като нови отвътре. Той има способността да елиминира токсините от тялото ни, ще улесни храносмилането и поради много ниското си съдържание на калории е отличен при диети за отслабване.
Целина
Това е зеленчук, който не всеки харесва, текстурата му е гладка и приятна, но вкусът му е особен и затова има любители и недоброжелатели. Независимо дали ни харесва или не, това е храна, която не бива да пропускаме, тъй като ни носи много ползи.
За неговия нискокалорично съдържание и е диуретични ефекти препоръчва се при диети за отслабване. Има много високо водно съдържание (95%) и битие много влакнест, спомага за улесняване на храносмилането. Подобно на много подобни зеленчуци, той помага за понижаване на холестерола и хипертонията, накратко, много полезно за сърдечно-съдовата система.
Ябълката
Той е диуретик, следователно благоприятства елиминирането на течности. Високото му съдържание на фосфор и фибри те са от основно значение за контрола на холестерола. Действа и като детоксикатор от черния дроб, а поради богатството си на фосфор е добре за стимулиране на паметта. Има антиоксидантна сила, действа срещу клетъчното стареене.
- Крем от гъби и тиквички Днес се храним здравословно
- Овесени палачинки с леко сладко Днес се храним здравословно
- Лек крем от праз днес Днес се храним здравословно
- Крем от цвекло с чушки, риба тон и яйце Днес се храним здравословно
- Закуска от овесени ядки, кисело мляко и плодове Днес се храним здравословно