адел

Адел Той остави всички с отворени уста по Коледа миналата година, когато публикува изображение, показващо стилизираната му фигура. Певицата позира гордо до Гринч и изглеждаше по-щастлива от всякога ... Каква е тайната зад нея отслабване?

През 2019 г. певицата не прекара много добре ... не забравяйте, че преди няколко месеца тя обяви развода си със Саймън Конецки, с когото беше омъжена от 2016 г. и имаше връзка от седем години. Заедно те споделят син Анджело, роден през 2012 година.

Според някои източници, близки до певицата, ролята й на майка е вдъхновила Адел да свали 70 килограма през последните десет години. Радикалното й преобразяване беше мотивирано от желанието й да бъде възможно най-здрава, докато отглежда сина си.

Как Адел отслабна?

Тайната на драматичното отслабване на Адел е ежедневното усилие, съчетано с диета, която се превърна в най-горещата тенденция в Холивуд: SirtFood.

Проектирана от диетолозите Aidan Goggings и Glen Matten, тази диета има няколко фази. Името му идва от храни, богати на сиртуинови ензими или SIRS (Silent Information Regulators).

Вляво, Адел по време на концерт през 2011 г. Вдясно, как изглеждаше през 2018 г. (Снимка: AP Photo/Joel Ryan, файл/Matt Sayles/Invision/AP)

Ензимите SIRS създават ефект, подобен на упражненията или гладуването в човешкото тяло, чрез намаляване на възпалението на стомаха. Те присъстват в съставки като тофу, ядки, лук или магданоз.

Диетата е доста ограничителна, въпреки че позволява консумацията на храни, които не е задължително да звучат много здравословно, като вино и шоколад. Само в първата фаза дневният прием се намалява до хиляда калории, когато нормалната цифра е около 2000.

Голяма част от напредъка на Адел това се дължи и на помощта на нейната треньорка Камила Гудис. Гудис е от бразилски произход и се счита за специалист по пилатес. Въпреки че мнозина аплодираха работата й с певицата, Гудис казва, че всичко се дължи на промяната в диетата на звездата.

„Няма чудодейно упражнение, което да ви позволи да отслабнете“, казва Гудис, който е интервюиран от различни агенции за радикалната промяна на Адел. Треньорката е описана като „богиня“ на фитнеса и нейните класове в Лос Анджелис са много търсени.