Всяка част от тялото ни има специфични нужди. Преглеждаме ги един по един и търсим най-добрите решения Гърди: кожата на гърдите и деколтето е особено фина, което улеснява загубата на еластичност и, следователно, твърдост. Специфичните упражнения за тази област са от съществено значение (знаете, стягане на пекторалите, например, натискане на топка между ръцете с ръце хоризонтално) и, като основни допълнения, използването на козметика, богата на витамини и протеини като еластин и подобен корем: Има два фактора, които действат върху областта на корема: наднормено тегло и отпуснатост. Изпускането на въздух може да бъде толкова важно, колкото и отслабването, затова се опитайте да не ядете храни, които допринасят за подуването на корема (бобови растения и газирани напитки, но също и карфиол, броколи). Обезмаслените кисели млека са идеални съюзници. Във фитнеса правете коремни преси всеки ден. Кремовете и хранителните добавки също ще ви помогнат в задачата. Дупе: Укрепването и тонизирането на тази много проблемна област от женската анатомия седи на три стълба. Едно: спорт. Най-доброто е сърдечно-съдовото, което помага за изгарянето на мазнини, и пилатес, който тонизира тази област. Второ: диета. Плодове (не повече от две парчета на ден), зеленчуци и не злоупотребявайте със сол или захари. Три: козметика. Това е идеалното допълнение към всичко изброено по-горе. CUORE Съвет: Правете бягане 20 минути на ден два пъти седмично. Укрепва глутеусите, корема и краката.
Всяка част от тялото ни има специфични нужди. Преглеждаме ги един по един и търсим най-добрите решения.
Гръден кош: кожата на гърдите и деколтето е особено фина, което улеснява загубата на еластичност и, следователно, твърдост. Специфичните упражнения за тази област са от съществено значение (знаете, стягане на пекторалите, например, натискане на топка между ръцете с ръце хоризонтално) и, като основни допълнения, използването на козметика, богата на витамини и протеини като еластин и подобни.
Корем: Има два фактора, които действат върху областта на корема: наднорменото тегло и отпуснатостта. Изпускането на въздух може да бъде толкова важно, колкото и отслабването, затова се опитайте да не ядете храни, които допринасят за подуването на корема (бобови растения и газирани напитки, но също и карфиол, броколи). Обезмаслените кисели млека са идеални съюзници. В фитнес, правете коремни преси всеки ден. Кремовете и хранителните добавки също ще ви помогнат в задачата.
Дупе: Укрепването и тонизирането на тази много проблемна област от женската анатомия седи на три стълба. Едно: спорт. Най-доброто е сърдечно-съдовото, което помага за изгарянето на мазнини, и пилатес, който тонизира тази област. Второ: диета. Плодове (не повече от две парчета на ден), зеленчуци и не злоупотребявайте със сол или захари. Три: козметика. Той е идеалното допълнение към всичко по-горе.
CUORE съвет: Отидете на бягане 20 минути на ден два пъти седмично. Укрепва глутеусите, корема и краката.