Седем наистина добри храни за вашето сърдечно-съдово здраве
Няма повече махмурлук с тези храни
Човек, болен от Рак Често вярвате, че единственото нещо, което може да ви помогне, е химиотерапия, лъчетерапия и хирургия. Необходимо е обаче да носите и здравословен начин на живот чрез диета, физически упражнения и емоционално състояние.
Испанският Одиле Фернандес, семеен лекар, победил рак на яйчниците с метастази през 2010 г., обясни на Ефесалуд значение на противовъзпалителната диета, чиста околна среда и без токсини за преодоляване на болестта.
В този смисъл тя предлага диета, основана на противовъзпалителни храни, заредени с антиоксиданти и без токсини от околната среда. Тя си спомня - например - че ракът на дебелото черво, гърдата и простатата са тумори, тясно свързани с храната.
Той също го държи трябва да се избягват преработени продукти, богати на захари, наситени мазнини, омега 6 и транс и бедни на зеленчуци и плодове.
Но, в допълнение към тези хранителни съвети, лекарят предупреждава, че страхът, мъката и безпокойството помагат за отделянето на хормони, наречени адреналин и кортизол, които стимулират производството на възпалителни вещества, благоприятна среда за рак.
В Фото галерия над бележката представяме диетата, предложена от семейния лекар Одиле Фернандес, оцеляла от рак.
МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА ...
Хладилникът има зони, където студът е по-интензивен и според това трябва да класифицирате и разделите.
Публикувано от RPP Noticias във вторник, 20 октомври 2015 г.